結(jié)婚兩年的小馬最近非常煩惱：情緒化的妻子老愛無理取鬧，跟她理論兩句，就說小馬不愛自己;不理她，妻子又說小馬忽視她。這讓小馬無所適從、疲憊不堪。其實小馬的妻子忽略了一點，情緒大起大落，是造成婚姻不穩(wěn)定的主要因素。不及時調(diào)整和控制情緒，遲早有一天會面臨婚姻崩盤。

旅美婚姻專家、美國西北大學教授黃維仁根據(jù)研究指出，一個人能否疏導并掌控自己的情緒，是預測婚姻是否幸福的重要指標。因為情緒不穩(wěn)定，往往更敏感，容易“會錯意”。比如你沒對他笑，他就以為你在生氣;你笑了，他覺得是嘲笑，甚至因此滿腔怒火。

情緒暴躁和個性有關(guān)，完全改掉很難，但可以采取一些方法緩解和調(diào)整。如情緒發(fā)作時，最好趕快告訴愛人，自己要獨處一會兒，或找個借口出去走走，趁機發(fā)泄掉。如果愛人情緒波動大，自己最好有意避開，別和他/她正面沖突，這樣能緩解緊張氣氛。即使爭執(zhí)起來，也盡量別把事情鬧大，尤其是別讓父母或伴侶的同事、領(lǐng)導知道。若伴侶愛面子，這容易毀掉婚姻的基石。最后，容易發(fā)脾氣的人可以通過運動來排解，或培養(yǎng)一些陶冶情操的愛好，以調(diào)節(jié)情緒。

都市陽光心理專家溫馨提醒：熱戀中的男女，在選擇伴侶時要多加考量，如果發(fā)現(xiàn)對方經(jīng)常有蠻橫的行為和表現(xiàn)，應該謹慎決定。這樣的人難以成為一個合格的父母，將來會影響孩子的教育，甚至孩子在其影響下，也可能成為情緒化的人。

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