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    夫妻乏味性生活 心理調(diào)適六法

　　1、性生活和諧要以愛為基礎(chǔ)

　　夫妻性生活的目的，不僅僅是生兒育女，同時也是夫妻整個愛情生活中的一個重要組成部分。 做愛的目的就是為了分享和表達對對方的愛。至于做愛能否出現(xiàn)性高潮并不是最主要的。

　　2、做愛要注意過程

　　有位性學(xué)專家指出：夫妻間的性生活有如從事體育活動一樣，你不要只對最后的結(jié)果感愛好。應(yīng)該對體育活動的過程更感愛好。不然的話，就會造成夫妻間做愛過程的緊張，反而達不到性高潮。

　　3、及時表達做愛的感受

　　性學(xué)專家指出，夫婦做愛時，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做愛時要及時互相吐露自己的性感受，幫助對方了解敏感部位及獲得性快感的技巧。

　　4、做愛方式要多樣化

　　千篇一律的性生活方式會使人產(chǎn)生單調(diào)乏味感。其實，每對夫婦表達情愛的性欲 的方式是可以多種多樣的。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高性生活的新鮮感和吸引力，使性生活更為和諧和富有魅力。

　　5、要創(chuàng)造良好的做愛氛圍

    夫妻過性生活，應(yīng)該像節(jié)日旅游度假一樣，要事先做好預(yù)備，如事前洗個澡、打發(fā)孩子早點入睡等，還要多談?wù)撔┡c做愛有關(guān)的使人高興的話題。

　　6、和諧性生活需要雙方共同的努力

　　有些夫婦總是把性生活不和諧的責(zé)任推給對方，責(zé)怪對方?jīng)]有很好配合。事實上，一次令人舒暢的交歡，都是夫婦雙方共同合作的結(jié)果。為此，夫婦雙方應(yīng)閱讀一些性知識基礎(chǔ)之類的書籍，了解男女性心理和性生理的不同特點，以便互相配合，互相激發(fā)，使性生活美滿舒暢。