來源：張翔

在人世間生活，人人都在努力追求幸福。那什么是幸福呢？剛剛準(zhǔn)備要來參加這次沙龍活動(dòng)時(shí)就在想，我幸福嗎？什么又是我要的幸福呢？我要加多少油才會(huì)幸福呢？那么怎么樣才能活得輕松讓自己越來越幸福呢？

我想今天來到都市陽光就能找到答案，一開始大家都陶醉在過去一年美好的回憶中，看著他們幸福洋溢的表情，或許幸福就是有時(shí)間安靜下來想想過去開心的事情。我們每個(gè)人也都發(fā)表了自己對(duì)幸福的看法和對(duì)什么是幸福的理解“活在當(dāng)下，簡單就是幸福；身體健康一家人團(tuán)聚就是幸福；不是剩女了也就很幸福；不孤獨(dú)有一個(gè)人懂你，在內(nèi)心有他的呵護(hù)和陪伴，對(duì)你的想法和意愿心領(lǐng)神會(huì)就是幸福等等。”我們從各方面和各個(gè)角度看待了自己認(rèn)為的幸福，不過也還真不知道究竟什么是幸福？

接下來鄭老師做了幾個(gè)自己在個(gè)人咨詢中的案例分享，我們感悟到的是有的人很有錢幾乎什么都通過自己的努力得到了，但是還是不快樂感覺不到幸福：也有的人各方面都很優(yōu)秀，自身?xiàng)l件也很好，可是他就感覺自己做的事沒有意義，或者說是他不喜歡的，甚至是討厭的，即使是有豐厚的回報(bào)，有非常好的待遇，什么都不用操心，公司把所有的一切都安排好了，但仍然還是過得不開心感覺不到幸福等等。通過以上老師精彩的案例分享，我們感悟到了有很多人都不幸福，或者說是不管是什么樣的人，有什么樣的地位，他們都有不幸福的，我們仿佛看到了什么什么是不幸福的，所以也就讓我們深刻理解了幸福的含義。簡單總結(jié)幸福就是：有目標(biāo)，做的事情有意義。

最后老師也在網(wǎng)上搜下來一下關(guān)于幸福的定義，讀給我們聽，我們也都許下了新年的愿望。整晚我們都在說和討論什么是幸福，幸福是什么？幸福幸福說著說著還真感覺自己很幸福，看來幸福是要你經(jīng)常去感應(yīng)它，不斷提高對(duì)美好事物的感知能力，加以積極的情緒去看待，生活中處處都幸福。呵呵——這是我個(gè)人的看法哦！這個(gè)也許就是鄭老師提到的“積極心理學(xué)”，我們以后一定要常來“都市陽光”。其它的不說，我感覺就光鄭老師把那么多的理念和一些枯燥的知識(shí)都融合一些小故事里面，使很多感悟的東西都升華了，讓我們輕松自如的吸收精華和營養(yǎng)，這是多么的了不得。更別說為了做一次沙龍活動(dòng)，就幸福二字在網(wǎng)上查找，寫下那么多關(guān)于幸福的經(jīng)典語句讀給我們聽，這沒有百分百的愛心和用心就怎么能做到呢？

都市陽光讓你的生活充滿陽光！