2013年10月20日上午，深圳建設(shè)銀行個(gè)人銀行部在梅沙賓館舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的主題為“應(yīng)對(duì)壓力，釋放情緒”的講座。由都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心的資深心理講師朱丹華老師，為來(lái)自個(gè)人銀行部的40名精英從心理學(xué)角度，講解在實(shí)際工作中如何應(yīng)對(duì)壓力、釋放情緒。講座采用互動(dòng)、講解和點(diǎn)評(píng)的形式，深受大家的好評(píng)。

講座分為三部分。首先通過(guò)互動(dòng)，朱老師讓學(xué)員們相互熟悉，并組建了7個(gè)團(tuán)隊(duì)，形成了良好的團(tuán)隊(duì)溝通模式。隨后，朱老師為員工講授了壓力的來(lái)源，并結(jié)合個(gè)人銀行部具體情況提供了應(yīng)對(duì)壓力的可操作方法和建議。最后，針對(duì)情緒問(wèn)題，朱老師重點(diǎn)講授了如何管理自己的情緒，如何釋放疏導(dǎo)情緒。新老員工在互動(dòng)中產(chǎn)生了強(qiáng)大的信心，表示將更有力量面對(duì)和解決今后工作生活中出現(xiàn)的問(wèn)題。

講座結(jié)束后，在場(chǎng)的員工紛紛向朱老師致謝，覺(jué)得朱老師的講座對(duì)工作生活很有幫助，講座時(shí)間雖短，但受益匪淺。大家了解了該如何去應(yīng)對(duì)壓力，釋放和管理情緒；并希望公司能多舉辦類(lèi)似的活動(dòng)，增進(jìn)大家快樂(lè)工作、幸福生活的能力。

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