2013年10月20日上午，深圳建設(shè)銀行個人銀行部在梅沙賓館舉行了一場別開生面的主題為“應(yīng)對壓力，釋放情緒”的講座。由都市陽光心理咨詢中心的資深心理講師朱丹華老師，為來自個人銀行部的40名精英從心理學(xué)角度，講解在實(shí)際工作中如何應(yīng)對壓力、釋放情緒。講座采用互動、講解和點(diǎn)評的形式，深受大家的好評。

講座分為三部分。首先通過互動，朱老師讓學(xué)員們相互熟悉，并組建了7個團(tuán)隊(duì)，形成了良好的團(tuán)隊(duì)溝通模式。隨后，朱老師為員工講授了壓力的來源，并結(jié)合個人銀行部具體情況提供了應(yīng)對壓力的可操作方法和建議。最后，針對情緒問題，朱老師重點(diǎn)講授了如何管理自己的情緒，如何釋放疏導(dǎo)情緒。新老員工在互動中產(chǎn)生了強(qiáng)大的信心，表示將更有力量面對和解決今后工作生活中出現(xiàn)的問題。

講座結(jié)束后，在場的員工紛紛向朱老師致謝，覺得朱老師的講座對工作生活很有幫助，講座時間雖短，但受益匪淺。大家了解了該如何去應(yīng)對壓力，釋放和管理情緒；并希望公司能多舉辦類似的活動，增進(jìn)大家快樂工作、幸福生活的能力。

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