為了關(guān)愛員工生活，保障員工健康，建行工會(huì)團(tuán)委結(jié)合員工年齡特點(diǎn)，于10月22日組織了一場(chǎng)《骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防與治療》講座，本次講座的主講老師是都市陽(yáng)光首席生命健康講師——藍(lán)老師，藍(lán)老師憑借著豐富的講課經(jīng)驗(yàn)，深厚的專業(yè)知識(shí)，為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)專業(yè)、精彩的健康知識(shí)盛宴。

   在課程開始之前，藍(lán)老師了解到部分員工對(duì)于健康方面的知識(shí)并不重視，認(rèn)為自己現(xiàn)在身體沒(méi)有問(wèn)題，不需要聽相關(guān)知識(shí)，針對(duì)部分員工錯(cuò)誤的健康理念，藍(lán)老師先從現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景入手，例舉骨質(zhì)疏松的給生活帶來(lái)的危害，并解釋疾病的形成過(guò)程，讓員工了解像骨質(zhì)疏松這樣的病癥需要以預(yù)防為主。

   隨后，藍(lán)老師從專業(yè)的角度，普及骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)以及診斷標(biāo)準(zhǔn)方面的知識(shí)，之后便從生活的角度，告訴大家如何評(píng)估自己是否存在骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)，比如隨著年齡的增加，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加，尤其是到了65歲之后的老年人更需要注意預(yù)防。還有一些生活習(xí)慣也會(huì)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，大量攝入咖啡的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。更有一些讓人容易忽略的信息，比如身高縮短原來(lái)是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)信號(hào)……大量生活細(xì)節(jié)的列舉讓建行員工們頻頻點(diǎn)頭。

   藍(lán)老師最后重點(diǎn)講授預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法，比如補(bǔ)充鈣質(zhì)等，同時(shí)為員工指正常見的補(bǔ)鈣誤區(qū)，有些員工認(rèn)為喝骨頭湯可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，藍(lán)老師用數(shù)據(jù)說(shuō)明如果通過(guò)喝骨頭湯的方式來(lái)補(bǔ)鈣，一天需要攝入500碗湯才能滿足日常鈣攝入量。還有一些員工認(rèn)為龍骨中的“骨髓”中含有大量的鈣質(zhì)，藍(lán)老師更用一個(gè)生動(dòng)的例子說(shuō)明這種想法的可笑，整個(gè)會(huì)場(chǎng)不時(shí)傳來(lái)陣陣笑聲，員工們紛紛表示講座的收獲豐富。