最近，我參觀了全世界最大的一家不開藥的醫(yī)院。這家醫(yī)院唯一的治療方法，就是一種動中修定的“動禪”，所謂的“智能氣功”。它包含了一套非常簡單的動作——在練功時閉上雙眼，觀想氣（也就是能量或生命力）流遍身體的經(jīng)脈，讓這股能量疏通整個身體。每五十天就有四千名新的病人抵達這所醫(yī)院，他們身患各種慢性疾病，包括癌癥、糖尿病、心臟病以及腎臟病，無論他們的健康情況如何，醫(yī)院的平均治愈率為95%，而其中有約一半的病患徹底痊愈，不再有任何癥狀，至于另一半，則有顯著的改善，幾乎大部分的癥狀與疾病現(xiàn)象都消失了。這是非常驚人的結(jié)果，那么它的秘密到底在哪里？

我研究這家醫(yī)院的結(jié)果發(fā)現(xiàn)了下列情況：其中一群人顯現(xiàn)出所謂的自發(fā)病癥緩解或立即痊愈現(xiàn)象，而且是發(fā)生在住進醫(yī)院后一至兩周期間。這一小群人在一次療程后就痊愈了。這一組人是患有腫瘤或癌癥的病人，然而他們的腫瘤很快就消失了。第二組人花了較長時間，在四到七周的時間內(nèi)復(fù)原。住院期間，這些人的病癥每周都有改善，直到癥狀完全消失為止。不過這一組人里面也有些人幾個星期不見起色，卻在突然之間聚積了他們的治愈力而立即復(fù)原，仿佛起初有某些路障需要先清除似的。第三組人在整個治療過程中進展緩慢，結(jié)束住院治療之后仍必須積極地進行讓他們有所進步的療程。

最值得注意的是疾病的種類似乎并不重要，因為這項治療有潛力治愈每一種病癥：先天性狹心癥的兒童復(fù)原了，脊椎受傷導(dǎo)致癱瘓的人們又能走路了，必須仰賴胰島素的糖尿病患者不再需要按時注射。對病人來說，最重要的事就是敞開心胸，讓治療過程自然發(fā)生。

我看到的病人之中，那些做好準(zhǔn)備并相信自己會痊愈的，幾乎是最快被治愈的一群人。病患越是確信痊愈有可能發(fā)生，就會越快產(chǎn)生效果；至于那些保持開放態(tài)度，但仍然有些懷疑的病患，則需要花費較長的時間復(fù)原，不過他們一旦開始覺得有進步，恢復(fù)的速度就會加快。

在我訪問過的第三組病患中，有些人極度渴望痊愈，他們相信這套療法是他們最后的機會了?？墒窃S多人也承認內(nèi)心深處并不真的認為有希望治愈，他們很難相信簡單的氣功可以治療他們的疾病，然而又沒有其他的辦法，只好敞開心胸，接受這個聊勝于無的可能性。他們每一個人所面對的主要障礙就是自己的心結(jié)。

我們多數(shù)人都無法控制自己的心念而變成了心智的奴隸，而非它的主人，這是我們成長方式的必然結(jié)果。為了要活下去，人類生來就有某些特定的模式，非常類似于電腦自動進行著的機械化運作模式。在嬰兒時期，生命是簡單的，我們吃、睡、排泄、成長，處在一種全然物化的存在狀態(tài)里。在那個年紀(jì)，為了達成上述目標(biāo)而存活下去，我們必須是惹人憐愛的（這也是嬰兒天生就是可愛的和易于摟抱的原因）。即使是嬰兒發(fā)出的聲音，也是設(shè)計來吸引他人注意的，為的是在需要時輸出驚慌的印象。這些都是我們不自覺的本能程式，以便克服人生最初階段的挑戰(zhàn)。

在理想的世界里，即使孩子不餓，父母也充滿了關(guān)懷與愛，他們通過高品質(zhì)的相處、尊重、欣賞、信任、覺知、了解、接納、撫慰、鼓勵、關(guān)心以及贊同，滿足了我們的基本需求。

如果這些情況并未發(fā)生，我們會繼續(xù)渴望并企圖滿足早年未曾得到的需求，直到可以漠視這些不自覺的欲望為止。諷刺的是，最大的挑戰(zhàn)就在于，我們已經(jīng)被設(shè)定好去尋求并找到一般說來無法滿足我們需求的人。我們執(zhí)著于這些需求的本身，而無法滿足自己的欲望。我們封閉在堅硬的外殼里，和基本的生存程式糾纏不休，根本無法覺察自己失去了控制而被早年的需求所左右。這樣的結(jié)果導(dǎo)致我們越來越自暴自棄，不是變得沮喪、充滿挫折感、負面且黏人，就是變得嚴厲冷酷和咄咄逼人，然后我們又自怨自艾或責(zé)怪外在世界沒有滿足我們的需要。壓力和疾病就這樣演變成了最終的結(jié)果。

好在隨著年歲的增長，我們學(xué)會了如何擊敗和漠視這個基本的求生系統(tǒng)。我們一旦了解心是如何作用的，并施以適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，它就能幫助我們做到許多通常不是我們能力范圍所及的事情。這本書的主要目標(biāo)之一，就是使你覺知心是如何與情緒聯(lián)結(jié)運作的，而讓你戰(zhàn)勝原始的不自覺模式。

在我們的生命中，唯一能發(fā)揮作用的掌控力，就是放棄掌控，盡管放手不管和我們固有的生存本能背道而馳。基本上，要克服完全把重心擺在自身生存上的習(xí)性，就是要轉(zhuǎn)變成服務(wù)他人的人。心理學(xué)上所謂的自我乃是潛意識程式的總結(jié)，它是一把雙刃的利劍，既可以用來加強想凌駕于他人之上的指揮欲，也可以用來服務(wù)他人，顯示出利他主義以及謙讓的愛——覺醒的人成長的自然結(jié)局。