權(quán)威心理咨詢品牌深圳首家國際EAP協(xié)會中國分會理事單位 | 中國企業(yè)培訓最佳服務商20強 | 中國企業(yè)培訓首選服務商
廣東省人力資源研究會副會長單位 | 深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長單位
深圳市社會組織總會副會長單位 | 深圳市慈善事業(yè)聯(lián)合會會員單位
心理咨詢熱線 18923722268
0755-82985430
身心減壓之道——婦促會公益講座

 

8月6日，由婦促會舉辦的，都市陽光——播瑞歌應用心理學研究所承辦的《身心減壓之道》公益講座，在深圳皇崗口岸服務中心一樓會議室如期舉行。
現(xiàn)代社會快節(jié)奏、高頻率的生活，讓大部分人都面對著緊張的情緒和不同程度的壓力。如何紓解快節(jié)奏的生活帶來的壓力，成了當下最迫切需要解決的問題。
舒緩的音樂，簡單卻實用的保健操，讓學員走出一天疲憊的同時，也展現(xiàn)出陳老師豐富又貼合實際的生活減壓技巧。陳老師分別從生活習慣、原生家庭、自我意識等方面重點分析、聯(lián)系實際情況，詳細講解了現(xiàn)代都市人生活中的不同壓力來源。
面對不同的壓力來源，陳老師給出了最實用的應對措施。在理論知識的講解過程中，陳老師會不時的帶領(lǐng)學員們進行一個到兩個簡單的放松身體的方法——肩部壓力的緩解和釋放、背部酸痛的按壓和腰部疼痛的運動，這些方法具體、簡單、實用，不僅深受學員們的歡迎和喜愛，也在生活中切實的幫助到學員。
益瞬間，愛永恒，減壓講座結(jié)束了，減壓的技巧和方法卻會永遠的伴隨著每一位認真的學員。都市陽光——播瑞歌應用心理學研究所，在踐行公益的同時，為更多需要的人播撒愛的種子。

 

更多優(yōu)秀導師

  • 梁宇頌（ 中國心理學會臨床注冊系統(tǒng)注冊督導師、注冊心理師）

  • 陳韻蓮（ 國家二級心理咨詢師）

  • 李貞（ 國家二級心理咨詢師）

  • 李虹（ 國家二級心理咨詢師）