9月9日，為了貫徹建設(shè)銀行深圳分行黨委對(duì)員工的關(guān)愛(ài)，讓新入職員工能夠適應(yīng)職場(chǎng)生活、融入職場(chǎng)工作，以積極向上的精神面貌、朝氣蓬勃的青春氣息面對(duì)工作和生活。龍華支行特意舉辦了一場(chǎng)關(guān)愛(ài)新入職員工的活動(dòng)——藝術(shù)減壓，本次活動(dòng)由都市陽(yáng)光藝術(shù)減壓首席講師許老師主講。參加本次活動(dòng)的員工都是在下班之后趕來(lái)，一天繁忙的工作，員工們臉上都顯得有些許疲憊和煩躁，然而伴隨輕松舒緩的開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)，員工們慢慢平靜下來(lái)。

活動(dòng)開(kāi)始，略帶競(jìng)爭(zhēng)意味的熱身游戲，一下子讓員工忘記了疲憊，像孩子似的玩樂(lè)起來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)時(shí)而爆發(fā)出開(kāi)心的笑聲。隨后許老師讓員工在音樂(lè)聲中自由散步，感受內(nèi)心的寧?kù)o與松弛。

隨后在許老師的帶領(lǐng)下，在時(shí)而明快，時(shí)而激昂的音樂(lè)聲中，員工們玩起了握手舞，在握手時(shí)對(duì)對(duì)方說(shuō)，“你好，認(rèn)識(shí)我是你的榮幸”，因?yàn)榇蠹襾?lái)自不同的網(wǎng)點(diǎn)，員工之中有很多都不太熟悉，這一游戲，讓員工們又多了一份對(duì)身邊同事的認(rèn)識(shí)。

游戲環(huán)節(jié)結(jié)束之后，許老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了一段冥想，剛開(kāi)始很多員工身體還顯得僵硬，伴著老師輕柔溫和的聲音和舒緩輕松的音樂(lè)，員工們慢慢放松下來(lái)，無(wú)戒備地將身體倚在椅背上，感受整個(gè)身體的放松。

之后，許老師帶領(lǐng)著大家做繪畫(huà)減壓，讓大家用手中的水彩筆表達(dá)自己內(nèi)心的感受，在這個(gè)環(huán)節(jié)里，員工們非常投入，大家都表示畫(huà)畫(huà)好像只是發(fā)生在幼兒園時(shí)期，已經(jīng)很久沒(méi)有隨意畫(huà)畫(huà)的體驗(yàn)了，小組成員不斷被同伴的鬼馬畫(huà)風(fēng)逗得哈哈大笑。從員工們的笑容可以看出，心中的壓力已經(jīng)有所舒緩。

接著許老師結(jié)合情緒理論，以案例的形式為大家介紹藝術(shù)減壓的原理知識(shí)，把原本枯燥的理論講解得生動(dòng)有趣，老師幽默的講解和開(kāi)朗的性格讓員工們?cè)诼?tīng)取理論知識(shí)的時(shí)候也能倍感輕松。

最后為了讓員工們有更好的放松減壓體驗(yàn)，許老師帶著大家跳圓圈舞，透過(guò)身體的伸展來(lái)放松身心，老師身先士卒，帶領(lǐng)大家做了好幾個(gè)簡(jiǎn)單且不失可愛(ài)調(diào)皮的舞蹈動(dòng)作，在老師的感染下，大家都非常踴躍。

歡樂(lè)的時(shí)間總是短暫，在老師說(shuō)本次活動(dòng)即將結(jié)束時(shí)，員工紛紛表示時(shí)間過(guò)得太快了，意猶未盡，雖然本次體驗(yàn)結(jié)束了，但許老師已經(jīng)教授了幾個(gè)實(shí)用的減壓方法，讓大家能在有限的空間和時(shí)間里進(jìn)行放松。