9月9日，為了貫徹建設銀行深圳分行黨委對員工的關愛，讓新入職員工能夠適應職場生活、融入職場工作，以積極向上的精神面貌、朝氣蓬勃的青春氣息面對工作和生活。龍華支行特意舉辦了一場關愛新入職員工的活動——藝術減壓，本次活動由都市陽光藝術減壓首席講師許老師主講。參加本次活動的員工都是在下班之后趕來，一天繁忙的工作，員工們臉上都顯得有些許疲憊和煩躁，然而伴隨輕松舒緩的開場音樂，員工們慢慢平靜下來。

活動開始，略帶競爭意味的熱身游戲，一下子讓員工忘記了疲憊，像孩子似的玩樂起來，現(xiàn)場時而爆發(fā)出開心的笑聲。隨后許老師讓員工在音樂聲中自由散步，感受內(nèi)心的寧靜與松弛。

隨后在許老師的帶領下，在時而明快，時而激昂的音樂聲中，員工們玩起了握手舞，在握手時對對方說，“你好，認識我是你的榮幸”，因為大家來自不同的網(wǎng)點，員工之中有很多都不太熟悉，這一游戲，讓員工們又多了一份對身邊同事的認識。

游戲環(huán)節(jié)結束之后，許老師帶領大家進行了一段冥想，剛開始很多員工身體還顯得僵硬，伴著老師輕柔溫和的聲音和舒緩輕松的音樂，員工們慢慢放松下來，無戒備地將身體倚在椅背上，感受整個身體的放松。

之后，許老師帶領著大家做繪畫減壓，讓大家用手中的水彩筆表達自己內(nèi)心的感受，在這個環(huán)節(jié)里，員工們非常投入，大家都表示畫畫好像只是發(fā)生在幼兒園時期，已經(jīng)很久沒有隨意畫畫的體驗了，小組成員不斷被同伴的鬼馬畫風逗得哈哈大笑。從員工們的笑容可以看出，心中的壓力已經(jīng)有所舒緩。

接著許老師結合情緒理論，以案例的形式為大家介紹藝術減壓的原理知識，把原本枯燥的理論講解得生動有趣，老師幽默的講解和開朗的性格讓員工們在聽取理論知識的時候也能倍感輕松。

最后為了讓員工們有更好的放松減壓體驗，許老師帶著大家跳圓圈舞，透過身體的伸展來放松身心，老師身先士卒，帶領大家做了好幾個簡單且不失可愛調(diào)皮的舞蹈動作，在老師的感染下，大家都非常踴躍。

歡樂的時間總是短暫，在老師說本次活動即將結束時，員工紛紛表示時間過得太快了，意猶未盡，雖然本次體驗結束了，但許老師已經(jīng)教授了幾個實用的減壓方法，讓大家能在有限的空間和時間里進行放松。