幸福快樂(lè)是一種選擇，情緒平衡是一種能力。

我們本身要為創(chuàng)造內(nèi)在的祥和負(fù)責(zé)，沒(méi)有人能為我們達(dá)成這個(gè)目的。在生命中塑造出內(nèi)在的祥和與和諧的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。最初這可能需要投資一些時(shí)間和努力，可是請(qǐng)記?。耗阍谧约荷砩贤顿Y越多，得到的回報(bào)越高。要達(dá)到“不工作的顯化層次”只有一個(gè)辦法，就是以聰明的方式工作。每天花費(fèi)短短的十五或二十分鐘時(shí)間，持續(xù)練習(xí)情緒平衡技巧，你的生活會(huì)變得更輕松更平衡，并且開(kāi)始吸引不同類(lèi)型的人和新的情境。

   你是否也想學(xué)會(huì)以不壓抑的方式，辨識(shí)、認(rèn)知、接納并協(xié)調(diào)你自己的情緒，成為情緒的主人？你是否希望自己的生活變得更輕松平順，吸引不同類(lèi)型的人，并創(chuàng)造新的人生情境？

《改變，從心開(kāi)始》作者羅伊·馬丁納是另類(lèi)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，是真正懂得身心平衡的實(shí)修者。本書(shū)從身心靈各個(gè)角度探討情緒：第一部分“行動(dòng)中的能量”，主要介紹情緒平衡技巧背后的基本觀念，探索人類(lèi)天性的多重面性，以及身體為什么是精神與物質(zhì)之間的連結(jié)點(diǎn)或交叉點(diǎn)；第二部分“實(shí)際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運(yùn)用方式，運(yùn)用到實(shí)際的情緒管理上，幫助大家達(dá)到身體與情緒的健康平衡狀態(tài)。本書(shū)除了理論探討外，更提供了大量案例供讀者參考，使我們更容易了解并將之運(yùn)用到生活中，為自己創(chuàng)造內(nèi)在的真正平靜。

真正的靈性生活需要深度地開(kāi)放自己，我們需要非常大的勇氣和力量，這是勇士的精神，但這種力量來(lái)自我們的心。我們需要的能量、承諾和勇氣，并不是要讓我們逃離生活，或用任何物質(zhì)或靈性的哲學(xué)來(lái)掩蓋它。我們需要勇士的心來(lái)直接面對(duì)自己的生活，包括各種苦痛和限制、快樂(lè)和可能性。

導(dǎo)師介紹：

云蓮老師  身心靈實(shí)修者

國(guó)家認(rèn)證心理咨詢(xún)師，2005年開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)與實(shí)操心理治療技術(shù)；并加入身心靈成長(zhǎng)團(tuán)體，至今參加封閉式成長(zhǎng)團(tuán)體累計(jì)1000多課時(shí)，有著豐富的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)；注重將心理治療與靈修結(jié)合運(yùn)用到日常生活中。

改變，從心開(kāi)始……

你，準(zhǔn)備好了嗎？

新的一年，心的開(kāi)始……

活動(dòng)時(shí)間：每周周日下午14:30-16：30（始于2012年1月1日）
活動(dòng)人數(shù)：限15人

場(chǎng) 租 費(fèi)：30元/人

報(bào)名電話：0755-82985430

報(bào)名Q Q: 197365305

具體地址：深圳市福田區(qū)僑香路恒星園3棟1B

乘車(chē)路線：1.乘地鐵在車(chē)公廟站下（C1出口）；

            2.乘公交車(chē)在招商銀行大廈站下；

《改變，從心開(kāi)始》作者羅伊·馬丁納

目錄

譯者序　奇妙的信息醫(yī)學(xué)
推薦序　活力醫(yī)學(xué)新觀念
引言　情緒平衡：航行于意識(shí)的三個(gè)層次
第一部　情緒：行動(dòng)中的能量
　未解決的情緒：自由基能量
　誘因：內(nèi)心世界的反映
　自我排拒與自我接納：管理內(nèi)心的亂流
　業(yè)報(bào)與情緒：一個(gè)銅析的兩面
　殺人套索：情緒阻礙了痊愈
　細(xì)胞記憶：業(yè)力信息的無(wú)限閘口
　覺(jué)察是一種矛盾
第二部　實(shí)際的情緒平衡技巧
　情緒平衡的基本工具：統(tǒng)合與釋放
　脈輪：通往意識(shí)的七個(gè)閘口
　情緒鞭撻傾向：通往自由的最后一個(gè)路障
　寬恕治療：釋放傷痛
　情緒療愈公式：讓治療自然展開(kāi)
　同步智性：吸引未來(lái)