我有一位朋友，他在全中國(guó)做拉面是第一名，他的文化程度并不高，初中都沒(méi)有念完，但是他在中國(guó)做拉面，連續(xù)三年第一名，年薪一百萬(wàn)人民幣。在聊天時(shí)，他曾經(jīng)非常自信地告訴我們，我敢保證全世界沒(méi)有一個(gè)年輕人在十六七歲時(shí)像我一樣脫光衣服在家里練習(xí)做拉面。后來(lái)有人問(wèn)我說(shuō)用什么各面，我告訴他：我用汗水和面！我每天練習(xí)做拉面，只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是看有沒(méi)有練出汗來(lái)，沒(méi)有練出汗來(lái)就絕不能停止！每天練出汗來(lái)以后，再穿上內(nèi)衣，穿上襯衣，穿上西裝，他現(xiàn)在穿著西裝做拉面，可以做到不讓面粉沾在西裝和領(lǐng)帶上，一個(gè)白點(diǎn)都沒(méi)有。他天天練，不管多忙，天天練，天天做拉面，結(jié)果就這樣練成了“中國(guó)拉面王”！

大家都喜歡“籃球之神”邁克爾-喬丹。喬丹從打球開(kāi)始，天天必須練兩個(gè)小時(shí)的球，天天練，上午結(jié)婚下午練球，只有一天沒(méi)練，他爸爸去世的那天，只有那天沒(méi)練，剩下每天都在不斷練習(xí)。

世界第一名高爾夫球選手老虎-伍茲給自己規(guī)定：必須每天練習(xí)揮桿一千次，絕不能中斷。有一次，他生病了，在醫(yī)院里躺在病床上站不起來(lái)。一般人遇到這種情況鐵定放棄了。但是老虎-伍茲就是老虎-伍茲，你猜他做了一件什么事？他告訴護(hù)士給他拿一個(gè)小號(hào)的球桿，他在病床上躺著依然持續(xù)不斷地練習(xí)揮球桿。所以，他現(xiàn)在是世界第一名的高爾夫選手，一年賺兩億美金，這就比較正常了，因?yàn)樗焯炀毩?xí)！

所以，對(duì)于任何技能，我們“知道了”，沒(méi)有用！我們“理解了”，也沒(méi)有用！只有練熟了才有用！

也就是說(shuō)，如果你想在一個(gè)行業(yè)發(fā)展，你未來(lái)能夠在這個(gè)行業(yè)走得久遠(yuǎn)，你只有一條路可以走，就是：練習(xí)到出神入化，只有練到出神入化才能超越對(duì)手！告訴大家一個(gè)秘密，你看任何一個(gè)行業(yè)內(nèi)的頂尖高手做事，都是一種“享受”。此時(shí)些刻，那個(gè)人和那個(gè)事放在一起，達(dá)到“人事合一”，人已經(jīng)把一種普通的事情練成了一種藝術(shù)，他做這件事情的時(shí)候就像偉大的藝術(shù)在燦爛綻放！

韓紅剛出道時(shí)，我非常喜歡看她的現(xiàn)場(chǎng)演唱會(huì)。一首歌唱幾分鐘，我就能出神入化地注視這個(gè)肥胖的女人幾分鐘。事后，我也奇怪，一個(gè)總是穿著運(yùn)動(dòng)裝，帶著大墨鏡的肥胖女歌手，為什么會(huì)有那么的吸引力，讓現(xiàn)場(chǎng)的觀(guān)眾和電視前的我如癡如醉。后來(lái)我明白了，我是被她唱歌時(shí)的那種“人歌合一”的投入狀態(tài)所吸引。

那時(shí)候，你已經(jīng)分不清韓紅是《天路》，還是《天路》是韓紅。總之，你會(huì)被這個(gè)緊縮眉頭、閉著眼睛在自己的精神世界里歌唱的女人所感動(dòng)，她周?chē)纬闪艘还蓮?qiáng)大的氣場(chǎng)，這種氣場(chǎng)就是由她那種強(qiáng)大的專(zhuān)注和投入形成的。其實(shí)，她的每一次演出都是平時(shí)千百次“練習(xí)”中某一次“練習(xí)”的自然呈現(xiàn)。

人們眼中的大師，之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷地練習(xí)。只要經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)以上的練習(xí)，任何人都能從平凡變成超凡。

如果你每天練習(xí)四個(gè)小時(shí)，一周練習(xí)五，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的大師需要十年。這就是所謂的“1萬(wàn)小時(shí)定律”。

曾經(jīng)，世間所有的行業(yè)里都沒(méi)有大師，大師也曾經(jīng)是弱小的菜鳥(niǎo)，但是他經(jīng)過(guò)千萬(wàn)次的練習(xí)，千萬(wàn)次的修正，千萬(wàn)次的反省、反思和自我超越，將普通人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了他視線(xiàn)之外的地方，他，就成了大師。

我想告訴大家一個(gè)驚天秘密，從菜鳥(niǎo)到大師的距離，就是練習(xí)！

                                        ——張一楠《兇猛成長(zhǎng)》