感知幸福的能力，需要靈魂和身體一起在場。等一等，讓靈魂跟上來。 

好像已經(jīng)很久沒覺得幸福，好像已經(jīng)很久冷漠生活，好像一切都是應(yīng)該的一樣。

賺3000的時候，想著如果能嫌5000，生活就會更加寬裕而幸福吧。

嫌5000的時候，想著如果能嫌10000，生活就會更加寬裕而幸福了吧。

以為換一個公司，薪水和Title得到提升，很多問題就可以解決了，但是好像不是這樣的。多出來的那部分錢，也并沒有讓人覺得一點(diǎn)點(diǎn)的快樂，甚至不覺得那些加上來的錢對自己有什么積極的改變。不好的是，自己好像變得不那么開心了，甚至體會不到生活的第每一點(diǎn)小幸福了。

是生活真的不幸福了嗎？

用S的話來講：“你每天上班不用風(fēng)吹日曬，早晨9點(diǎn)才睜開眼，10點(diǎn)都不定能到公司大門口。每天工作就是敲敲鍵盤，打兩個電話，開幾個小會，你到底有什么難過和痛苦的？”

是啊，我生活衣食飽暖，工作穩(wěn)定，且還是眾人仰慕的知名公司。每天十點(diǎn)上班，下班時間雖然不定，但加班比起以前也算不上多。周末看看電影看看書，偶爾出去旅旅游。每次早晨看到寫字樓外掛在高空的那些擦玻璃的師傅，都會覺得自己的工作簡直太幸福了！可是為什么我們還會不斷地抱怨和不滿足？

每個人都有這樣的感受，我們都覺得如果錢再多一點(diǎn)，那就會對得起自己的辛苦工作了，繼而生活上寬裕一些，能滿足自己買更多的東西，由此生活就會變得幸福?？墒前殡S每一次的加薪，生活并沒有變得幸福。用增加的錢而購買東西能讓你真正感到快樂了嗎？好像沒有！這似乎是一個與錢無關(guān)的問題。

哪天可能我們會突發(fā)奇想買個小房子，根據(jù)現(xiàn)在的房價和購房政策，我們算算可能要等到201X年我們才有資格去買。于是在家算了半天錢，還有好幾年的時間可以讓我們賺錢攢首付，然后算出每個月要攢多少錢才夠。那之后的一個星期，我們會發(fā)現(xiàn)我們不敢和朋友聚餐，看見好玩的喜歡的東西也不敢立刻買下來，想去上什么課也要算一下豪邁地花出去這筆錢對那小房子會有什么影響……有一種無形的壓力無時無刻壓在我們身上，還開始擔(dān)心如果工作變得苦逼，辭職了錢怎么怎么辦……

那一周的時間我想我們會充分感覺到，是無止境地欲望壓住了我們對幸福生活的敏感度，過于專一的目標(biāo)讓我們失去了對生活小事的興趣。在強(qiáng)大的首付壓力面前，收到一張遠(yuǎn)方朋友的明信片，抑或跟久未謀面的好友聚餐，是件與買房子這樣強(qiáng)大的閃亮的目標(biāo)完全無關(guān)的事，也沒有什么幫助。沉靜無華的歲月，內(nèi)心變得世俗而功利，欲望不斷強(qiáng)大筑成三面圍堵的高墻，再也看不到四周的方向，生命變成了那一條通向強(qiáng)大目標(biāo)的跑道?？上悄繕?biāo)的光亮來自太過遙遠(yuǎn)的地方，自己每天的奔跑如同杯水車薪，每天夜里的雄心壯志都會在第二天的現(xiàn)實(shí)中變得幻滅。欲望，永遠(yuǎn)無法被滿足；滿足感，從未充盈在心間。

至于自己，新的工作并沒有什么太多的挑戰(zhàn)，因此并不會給生活帶來太大的災(zāi)難。災(zāi)難本身在于自己的內(nèi)心，加薪后你發(fā)現(xiàn)可以去買滋演唱會的看臺票了，你的內(nèi)心還沒來得及滿足和幸福，就變成了“我什么時候可以去買內(nèi)場票？”瞬間內(nèi)心就幻滅而苦哈哈了！一旦思維方式變成這樣，那生活中所有的小幸福都會在瞬間變成更大的不滿足，繼而生活再也感受不到幸福。

我們以為那是單純的錢所造成的問題，是社會地位、公司背景帶來的影響，但事實(shí)上是自己的內(nèi)心在作崇。因?yàn)槲覀兌加羞^那種學(xué)生時代沒什么錢但特別幸?？鞓返娜兆樱苍羞^剛?cè)肼氁痪浔頁P(yáng)就可以讓我們一整天都很歡樂的歲月。那個時候什么都沒有，但是我們很快樂，對一切充滿了好奇和新鮮感，也非常樂于參加各種社會活動。但是現(xiàn)在，我們的內(nèi)心開始變得功利而有目的性，與目的無關(guān)的事情都沒有心情去關(guān)注，生活開始疲于奔命得向前沖，但是沖到哪里，似乎沒有人知道盡頭，靈魂被丟在了哪里？

我們生活在一個畸形的社會圈子里，仿佛每個人的生活都在往前趕。上學(xué)、找工作、穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)、找對象、結(jié)婚、生孩子、孩子上學(xué)、孩子找工作…………似乎生活的目的就是不斷地進(jìn)入下一個階段，完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)，滿足一項(xiàng)項(xiàng)欲望。我們拼命地向前沖，通關(guān)打游戲一樣得急迫，忘記了靈魂在哪里，也忘記了生命的意義。

我想我們有的人會從一個公司跳槽到另一個公司后，加倍努力工作，一直往前沖，沖到最后徹底病倒了。在醫(yī)院每天輸液的日子里，看著藥水慢慢滴落，內(nèi)心是不是也開始跟著變慢？那些日子，你可以每天躺在床上休息，不怎么看書，不看電影，不看電腦，閑了跟隔壁輸液的大媽聊天，幫她吃家人帶來的各種食物，看急診室里各種人來人往。那一刻，有沒有覺得這才是生活本來應(yīng)該有的樣子呢？

有個朋友叫小米，一個在美國讀書生活的女孩子。是一個對生活充滿各種滿足的女孩子。她剛剛畢業(yè)，工作不到兩個月，結(jié)婚一年。她總會因?yàn)樯钪锌戳艘徊烤实碾娪?，老公給她做了一個中國大餅而歡呼雀躍，像一個小孩子一樣。前幾天她收到上司給她寫的一個小小的嘉獎信，表揚(yáng)她工作不錯，送給她一張加油卡。她快樂得要跳起來了。我想我們應(yīng)該也收到過吧，甚至收到過比上司級別更高的嘉獎信，但是我們可能隨后就放進(jìn)了抽屜，繼續(xù)工作，內(nèi)心一點(diǎn)起伏都沒有。我們可能原以為這叫成熟和穩(wěn)重，現(xiàn)在想來，我們是不是應(yīng)該羨慕她擁有感知幸福的能力？

感知幸福的能力，需要靈魂和身體一起在場 。

等一等吧，讓我們的靈魂跟上我們的腳步！

都市陽光心理咨詢中心   曾老師

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