小王從老家來北京打工快一年了，所從事的速遞工作他現(xiàn)在已經(jīng)很熟練了，但不知怎么的，每天在路上跑時還不覺得，一旦閑下來就總覺得心里空落落的。在北京他基本沒有朋友，下了班也沒什么地方可去，常常是在過街橋上看著城市的燈火打發(fā)時間。漸漸地小王變得越來越沉默，工作也不像剛來時那么有勁了；像小王這樣在城市中感覺孤獨的外地打工者不在少數(shù)。

　　誰都有過失意的時候，一般人們偶爾感到孤獨還不打緊，但要長期如此就要小心了。因為在心理障礙的劃分類別中，孤獨導(dǎo)致的抑郁是最易出現(xiàn)的問題。情緒低落之后的境況極易造成通過消極的方式來打發(fā)和消遣日子，排解和疏泄內(nèi)心的郁悶，如酗酒或是賭博等等方式。但是一旦這些刺激也不足以打發(fā)自己內(nèi)心的苦悶時，就會發(fā)生更嚴(yán)重的后果。抑郁在心理學(xué)的研究上之所以引起人們的關(guān)注，就是因為抑郁者往往會有一些意想不到的意外事情的發(fā)生，不少自殺現(xiàn)象就與抑郁癥有關(guān)。

　　心病還須心藥醫(yī)，對于抑郁癥，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)有一種解釋認(rèn)為是由于生活的緊張、競爭的激烈，導(dǎo)致人們的內(nèi)心苦悶，或是因受個人能力所限而不能及時地發(fā)泄出來所致，因而認(rèn)為這是由社會過程所導(dǎo)致的，治療應(yīng)該著手于改善生存的環(huán)境和生活方式的改變。

　　外來打工者也需要大家和社會的共同關(guān)注來驅(qū)散他們心頭的陰霾。對于打工者的心理孤獨，北京慧源心理與教育研究中心的肖峰主任認(rèn)為主要是因為這一人群在城市中沒有歸屬感，由于學(xué)歷、背景等原因，他們與本地人的生活會有一定差距，因此存在自卑心理；導(dǎo)致他們的社交圈一般都很窄，而越不和外界接觸就越自卑，這一惡性循環(huán)又令他們始終是處于旁觀者的身份，長此以往就會造成自我評價過低。直接的后果就是產(chǎn)生壓抑和自我封閉，嚴(yán)重的還有嫉妒和仇視，使他們成為潛在的社會不安定因素。解決的方法是打工者自己首先要自信、自尊，有一個正確的自我認(rèn)識和評價；主動改變自己的生活方式，積極地參與社會活動；同時社會也要為他們多創(chuàng)造一些環(huán)境和機會，關(guān)心他們的情感需求，引導(dǎo)他們走出分散、單調(diào)、和無序的生活狀態(tài)，重新回到生活的陽光中來?！?span lang="EN-US">