Self-awareness 自覺意識(shí)，也就是自我覺察意識(shí)，是人類特有的精神活動(dòng)。動(dòng)物對(duì)外界的刺激會(huì)有本能的反應(yīng)，人也一樣。你是否因?yàn)樘鞖獠缓枚绊懽约旱男那?，因?yàn)閯e人過分的話語(yǔ)或行為而一時(shí)失去正確的判斷能力。

    積極主動(dòng)，是在刺激與反映間留出一個(gè)選擇和判斷的空間。事情發(fā)展得太糟糕了，這種情況下，消極的行動(dòng)或許會(huì)使事情變得更糟。在行動(dòng)前先想想，在選擇一個(gè)期望達(dá)成的方向去行動(dòng)。凡事，你都有自己選擇的權(quán)利。

    生活和工作中，多嘗試用積極主動(dòng)的話語(yǔ)。

    關(guān)注圈和影響圈：每個(gè)人都有自己的關(guān)注圈和影響圈。關(guān)注圈是你所關(guān)心，但無(wú)法影響或者目前很難影響到的范圍。比如天氣，社會(huì)氛圍，娛樂圈的八卦（哈哈，我加的）。影響圈是自己能夠施加影響的范圍，比如親朋好友，同事，身邊的人和事。

    精力過分放在關(guān)注圈，會(huì)使人沮喪，悲觀。因?yàn)閷?duì)事情的發(fā)展，自己無(wú)能為力，很難影響或影響其極微小。過多地關(guān)注圈，會(huì)造成自己影響圈的縮小。把精力更多的放在影響圈，放在自己能夠影響的人和事上，比如與他人的溝通，學(xué)習(xí)...總之，做好自己的事情先。加強(qiáng)自己的影響圈，會(huì)使自己的影響圈擴(kuò)大，之前你的關(guān)注圈或許會(huì)成為影響圈。