第一次做咨詢需要注意些什么？

1.守時(shí)——能否準(zhǔn)時(shí)赴約，是心理咨詢師評(píng)估你是否適合接受心理咨詢的評(píng)估指標(biāo)之一。實(shí)踐證明，首次心理咨詢遲到的來(lái)訪者，往往咨詢效果預(yù)后不良。

2.建議來(lái)訪者首次咨詢提早20分鐘左右到，方便你有從容的填寫來(lái)訪者登記表。

3.在會(huì)談中，盡量客觀真實(shí)的反映自己的狀況，以便咨詢師能你對(duì)你的情況做出客觀準(zhǔn)確的判斷。

4.首次咨詢咨詢師將對(duì)您的問題做出一個(gè)初步的判斷，并和來(lái)訪者一起協(xié)商以下幾個(gè)問題：

（1）是否繼續(xù)接受心理咨詢？

（2）咨詢的頻度：通常是每周1--2次，每次1小時(shí)。

（3）下次咨詢時(shí)間安排：通常優(yōu)先考慮來(lái)訪者的時(shí)間安排要求。

（4）關(guān)于失約，遲到，意外情況請(qǐng)假等情況的處理方法。

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