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心理咨詢的一般原則和注意事項(xiàng)
 我可以在咖啡廳和咨詢師見(jiàn)面嗎？
不能。固定的時(shí)間、固定的頻率和固定的地點(diǎn)能夠幫助形成這是咨詢發(fā)生作用的基石。
我的咨詢師可以隨叫隨到嗎？
不能。咨詢師會(huì)和你在咨詢初期商定相對(duì)固定的見(jiàn)面頻率（常見(jiàn)的是每周1-2次，傳統(tǒng)精神分析可能會(huì)增至每周4-5次），和咨詢師的見(jiàn)面和溝通都在這個(gè)框架內(nèi)。 （特殊情況：當(dāng)來(lái)訪者處在自殺/自傷或傷人危機(jī)中，咨詢師會(huì)聯(lián)系必要的社會(huì)機(jī)構(gòu)給予幫助）
我可以和咨詢師做朋友嗎？
在咨詢進(jìn)行中是一定不可以的。“雙重關(guān)系”會(huì)使得心理咨詢失去工作的有效性。 為了保護(hù)來(lái)訪者的利益，有一些流派甚至?xí)笞稍儙熢诤蛠?lái)訪者咨詢結(jié)束三年之內(nèi)都不能發(fā)展朋友關(guān)系。 （警告：如果在咨詢中你接收到咨詢師的性暗示或者邀請(qǐng)發(fā)展性關(guān)系，請(qǐng)舉報(bào)中國(guó)臨床心理學(xué)會(huì)倫理委員會(huì)）
我可以和咨詢師討論什么？
什么都能討論吖。你都付了費(fèi)用了呢。
咨詢師會(huì)為我保密嗎？
會(huì)的。咨詢前都需要簽署保密協(xié)議（網(wǎng)絡(luò)協(xié)議、郵件都有效）。并會(huì)告知：在來(lái)訪者有傷人/自傷/自殺風(fēng)險(xiǎn)的情況下，咨詢師會(huì)在來(lái)訪者知情的狀況下打破保密協(xié)議。
我感覺(jué)咨詢沒(méi)效果，可以跟咨詢師說(shuō)嗎？
當(dāng)然可以。心理咨詢開(kāi)始的頭幾次大多數(shù)都是評(píng)估、建立關(guān)系的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程里面往往來(lái)訪者說(shuō)的很多，而咨詢師講話很少。當(dāng)你感受到失望、不滿的時(shí)候，請(qǐng)一定和咨詢師表達(dá)你的真實(shí)感受，也許這恰恰是能夠使得你和咨詢師一起向下工作的契機(jī)。
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