2014年2月10日下午，深圳電視臺城市發(fā)現(xiàn)欄目組記者來到都市陽光心理咨詢中心，就當前出現(xiàn)的裸辭現(xiàn)象進行采訪，都市陽光資深心理咨詢師李林夏老師回答了記者的提問，并從心理專業(yè)的角度對裸辭現(xiàn)象進行了專業(yè)的分析及指導。

裸辭，是指職場精英因各種原因，不找新的工作之前就選擇突然離職，也就是還沒找好下家就辭職，不考慮后路。很多由于裸辭處理不當，帶來了消極的一面，如不能重新就業(yè)、反復的跳槽會造成較高的時間成本和生活成本等?！?nbsp; 那么，為什么會出現(xiàn)這么高的裸辭現(xiàn)象呢？據(jù)調查，很多裸辭的年輕人有的是因為工作太辛苦，身心疲憊，有的是工作壓力太大，健康嚴重透支；有的是厭倦了每天上下班，還有的是突然感覺迷茫，失去了方向；有的是職場勾心斗角，人際關系緊張。

對于已選擇“裸辭”的人，要注意重返職場的時間。通常離職后3個月以內是重新就業(yè)的黃金時期，3個月后還沒有找到工作，會產生明顯的焦慮情緒；超過6個月，基本上已達到心理承受的極限，很多問題會一一出現(xiàn)，對職業(yè)發(fā)展十分不利。因此，裸辭要理性對待，客觀地分析自己的心理狀況，不要因為一時情緒低落而影響工作。　  

裸辭并不是結束，而是開始，所要注意的是要應理性判斷自己所處的職業(yè)發(fā)展階段，利用這段職業(yè)空白期，思考自己長遠的職業(yè)發(fā)展，做好下一次的求職計劃，以免在將來的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。如果感覺之前的工作不適合自己，最好問問職業(yè)規(guī)劃師的意見，再做打算。

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