紅嶺中學學生部夏部長活動前講話

全面關注孩子，保持覺察
活動正式開始前，播瑞歌專業(yè)心理咨詢師王平老師帶領家長們進行破冰游戲“照我說的做”，通過一個小小的破冰游戲使活動現場的氣氛活躍了起來，家長們也開始進入活動狀態(tài)。

王平老師講解游戲規(guī)則

破冰游戲過后，王平老師邀請10位家長一起體驗“懷特與留下”游戲，也請在場其他家長一起監(jiān)督活動的進行。老師向參與游戲的家長講述“懷特一家”的故事，讓家長們在聽到“懷特”與“留下”兩個詞時做出相應的反應。游戲結束后，老師提問在場的所有家長關于懷特一家故事的細節(jié)，在場的家長紛紛表示由于注意力集中在“懷特”與“留下”這兩個詞上，忽略了故事的細節(jié)甚至整個故事。

破冰游戲“照我說的做”

老師們從家長們的反饋中引出活動主旨，在壓力情境下，我們會出現注意力窄化的現象，當我們的注意力集中在某個目標上，往往會使我們忽略掉其他事情。正如在養(yǎng)育孩子的過程中，如果家長們將注意力只集中在孩子的學習上，則往往會忽略孩子的興趣、喜好、情緒等等。家長們應保持覺察，關注孩子的多個方面。

家長們進行“懷特與留下”游戲

其他家長關注“懷特與留下”游戲的進行

拒絕標簽化，活出真自我
“懷特與留下”游戲過后，緊接著老師又邀請了現場的8位家長參與游戲“貼標簽”，老師在8位家長的額頭上分別貼上“懶”、“學霸”“有目標”“不感恩”“愛玩手機”等等多種類型的標簽，被貼上標簽的家長在不知道自身標簽的情況下走到其他家長面前，其他家長根據該標簽做出相應的反應。

“貼標簽”活動

活動過程中，被貼上標簽的家長體驗到了標簽對自己產生的影響，家長的表示，好的標簽之下，會受到人們的歡迎，得到他人的稱贊，而他人的贊許會激發(fā)自己的內驅力，讓自己有動力保持優(yōu)秀；而在壞的標簽之下，會被他人拒絕，長期以往自己會感到挫敗，不開心。

家長互動

老師進一步引導家長，“如果活在標簽之下，人會怎么樣呢？”家長表示，如果一直活在標簽之下，即使是好的標簽，人也是會有壓力的。家長們在老師的引導下，領悟到標簽并沒有好壞之分，家長應該接納孩子的更多面，在家庭教育過程中，少給孩子貼標簽，因為當我們給孩子貼上標簽，孩子也許會按照這個標簽生活、學習，越來越活成這個標簽的樣子，不往孩子身上貼標簽，孩子才能活出真實的樣子，成長得更好。

表揚是一顆糖，鼓勵是一泉水
孩子在成長的過程中，他的一言一行都需要得到家長的注意，并且希望得到家長的反饋。而如何反饋，也是家長需要學習的一門學問。

家長體驗“表揚”與“鼓勵”

老師邀請兩位家長參與新一輪的活動“表揚與鼓勵”，讓兩位家長分別感受在表揚語境下與鼓勵語境下的心理。其中，接受表揚的家長表示一開始接收到“你真棒！”這樣的表揚會覺得很開心，但如果一直得到這樣的表揚會覺得很蒼白，久而久之就會對這樣的表揚產生免疫。接受鼓勵的家長聽到“我相信你能從錯誤中吸取教訓”這樣的話語，表示能從這樣的鼓勵中獲取力量，感受到對方對自己的支持。 據在場家長反饋，在場的家長中，有很多家長是習慣采用表揚的方式對孩子進行積極反饋，參與活動之后才意識到“表揚”與“鼓勵”有如此大的不同。有些家長在此之前也沒有意識到，有時候家長表揚孩子是站在一個權威者的角度去評價孩子，這可能會使得孩子在成長過程中會通過他人的認可才能建立起自信心，當沒有得到他人認可的時候，會更容易引起挫敗感；鼓勵則不同，當家長鼓勵孩子，更多的是站在孩子的角度去認可他，挖掘孩子身上的潛力，這會使得孩子能夠建立起更穩(wěn)定的自信心。