2014年8月27日晚，在建行深圳市分行會議室召開了一場“諸子百家的養(yǎng)生智慧”精品課程。本次課程由深圳市建行國際部主辦，深圳市都市陽光心理咨詢有限公司承辦，吸引了具有養(yǎng)生保健意識和基礎(chǔ)的10多名青年參加。

自古以來，養(yǎng)生之道一向受到大家的重視，繁忙的建行人更是注重如何在忙碌的工作中保持身心的健康和活力，更好地工作和生活。本次講座邀請到都市陽光養(yǎng)生專家、自然醫(yī)學(xué)博士、2012年國際自然醫(yī)學(xué)杰出成就獎獲得者楊剛老師主講，課程薈萃先秦諸子百家養(yǎng)生之道，從醫(yī)學(xué)角度探討?zhàn)B生與長壽。盡管時間所限難以一一展開這門博大精深的理論和內(nèi)容，楊剛老師把這些養(yǎng)生理論和方法濃縮成精華，從天人合一的自然觀、精神內(nèi)守的意志觀到形神兼養(yǎng)的動靜觀等等帶著大家深入淺出的學(xué)習(xí)理論。同時 ，通過腳抓地、搓耳、提肛、揉后溪等簡單易學(xué)的養(yǎng)生操教大家把養(yǎng)生的智慧融入到實際體驗中。

本次講座讓學(xué)員初步接觸和了解了中國傳統(tǒng)文化下的養(yǎng)生之道，并帶給大家自然療法的概念和體驗。其中學(xué)員馬先生對于學(xué)習(xí)了如何在“工作忙”、“沒時間”、“不愛運動”情況下進行有效的運動和養(yǎng)生，表示收獲頗豐。本次課程也體現(xiàn)了建行國際部領(lǐng)導(dǎo)對部門同事的關(guān)愛，并落到實處。