課程中，馬老師講述了如何從源頭上遠離危險處境，我們需要培養(yǎng)自身強大的心理素質外，還應掌握一定的防身技巧。馬老師現場讓大家體驗危險自救的技巧，進行了多個情景的精彩模擬練習。馬老師讓一位同事掐住自己的脖子，隨后示范的教授了面對這樣的情況怎么擺脫。馬老師讓現場學員用一份報紙，徒手擊碎的一塊跆拳道木板。馬旭老師說到，在我們的生活中，報紙、礦泉水瓶、地鐵卡都能成為我們防身的武器，馬老師的精彩講課博得了學員們的陣陣好評。課程結束后，大家還圍著老師詢問更多的防身方法及應對技巧。

   深圳建行舉辦的危險自救系列課程不僅提高了員工自我安全防范意識及防身技巧，也體現了建行對員工身體及心理的關愛。