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如何提高幸福感知力

     11月4日下午,深圳市都市陽光心理咨詢有限公司為深水寶安水務集團提供的“提升幸福力”主題講座在水務集團5樓會議室順利展開。講座伊始,主持人致開場詞,向各位學員隆重的介紹了自北京受邀而來的中國積極心理學專家、博士——王薇華老師。

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鑒于學員多以已婚中青年為主,王老師在針對幸福力的講解時,更加側(cè)重于從婚姻及兩性關(guān)系的角度詳細分解出煙火塵世中平淡而長久的幸福真諦在互動提問的環(huán)節(jié)中,針對王老師講解的“愛的三個變量”這一重要主題,在場學員紛紛回憶與重要他人陷入沖突之時,如何通過“目光、言語及肢體接觸”以達到安撫他人及表達愛意的目的。此外,王老師也通過邀請現(xiàn)場學員演繹“愛的3個分鏡頭”情景劇這一特色環(huán)節(jié),將此次的講座推向了高潮。歡聲笑語之中,各位學員也更加深刻的理解到在日常點滴的生活中,“幸福的配方”不僅在于配方成分本身,更在于當事人的協(xié)調(diào)及融合力。

隨后,王老師分別從積極地自我意象、解壓能力這兩方面向?qū)W員解析如何通過增強自我效能感及積極應對外界這2種途徑提升個人幸福感,王老師生動形象的言語表達及豐富惟妙的動作演繹令在場學員時而蹙眉凝思,時而撫掌而笑,不少學員也認真地做著筆記。

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   講座進入到后期,鑒于在座多位學員以中青年為主,身體健康的議程早已納入正軌,王老師通過分享一位耄耋之齡的老者感言,重點講解了關(guān)于長壽之道的秘訣——“養(yǎng)身先養(yǎng)心”,有針對性的向水務集團學員提出,正處于事業(yè)期的中青年應更加注重個人“修心之力”,摒除外界言語的負面信息。此次講座立足于提升職場幸福力,既體現(xiàn)了都市陽光心理咨詢公司傳播幸福,播撒陽光的宗旨,也彰顯出水務集團堅持以人為本,關(guān)注員工長遠發(fā)展的拳拳之心。

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