11月15日深圳市都市陽光心理咨詢有限公司針對建行員工工作壓力大，工作環(huán)境單一的情況，專門設(shè)計(jì)了減壓課程在建行大梅沙培訓(xùn)基地展開。

    課程由都市陽光的首席講師何笑飛老師主講，課程開始，何老師給大家講解了內(nèi)心的欲望所造成的壓力和外界所造成的壓力的區(qū)別，讓大家明白了壓力是怎么造成的。然后何老師請了一位員工上臺(tái)做了一個(gè)測試，如果你的壓力很大，那么電腦里顯示的一顆菩提樹就是枯萎的，相反，你的壓力很小的話，菩提樹就會(huì)枝繁葉茂，這位員工測驗(yàn)得了89分，菩提樹不僅枝繁葉茂，還出現(xiàn)了彩虹，這說明了這位員工的適應(yīng)調(diào)整能力是比較強(qiáng)的。隨后何老師講了壓力管理的技巧，比如微笑，觸摸，運(yùn)動(dòng)，幽默。讓員工在參與體驗(yàn)的同時(shí)認(rèn)知層面也得到了改善，受到參加員工的一致好評。

    中國建設(shè)銀行深圳分行自2010年底啟動(dòng)員工心理援助項(xiàng)目（簡稱EAP）以來，通過形式多樣的專業(yè)心理援助，對各個(gè)支行、部門的員工開展了諸多心理關(guān)愛活動(dòng)，幫助員工解決工作與生活中的問題，有效舒緩員工各方面的壓力，增強(qiáng)員工對于組織的歸屬感，有效的提升了行業(yè)團(tuán)隊(duì)競爭力。