2015年3月16日晚8點，《別扛著，做自己的減壓教練》新書發(fā)布會在深圳中心書城隆重舉行。
李世源老師新書發(fā)布會現(xiàn)場
《別扛著，做自己的減壓教練》由深圳市都市陽光心理咨詢中心暨播瑞歌應用心理學研究所資深心理專家李世源老師傾心撰寫，凝練人生智慧、傳播積極減壓心態(tài)，為深圳乃至全國生活在壓力之下的人們所急需。
李世源老師是清華大學應用心理學研究生，中科院心理研究所心理資本班研究生，壓力管理與心理資本開發(fā)導師，兼企業(yè)培訓、心理咨詢師，上海交大、浙江大學、中山大學客座教授，深圳電視臺《第一調(diào)解》節(jié)目心理評論員等于一身，他的這本《別扛著，做自己的減壓教練》完全擺脫過于專業(yè)和理性式的論述，反倒是像流行元素的串燒和科學心理減壓的一個綜合，其最大的特點是鮮活。它不僅融進了職場和生活中的咨詢案例，更穿插了學員小紙條、詼諧故事、網(wǎng)絡段子、民間諺語、流行歌曲等，豐富的流行元素兼顧了不同層面讀者的需求，可以說是非常難得。
最近幾年，中國職場多數(shù)員工正處于“心理亞健康”，需要“心理治霾”。壓力可算是“21世紀性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國大陸認為自己身處工作壓力的占75%以上，大大超過了全球平均值48%。中國上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。
《別扛著，做自己的減壓教練》正是在這種大背景下出版發(fā)行的。作者把用在自己身上的減壓理念和方法融入書中，希望對讀者有益，也以此證明：人人自身都有資源應對壓力，人人都能做自己的減壓教練。作者希望中國職場頂著壓力奮斗的人，身體越來越柔軟，生命越來越旺盛。它的出版，帶著給深圳人乃至全國民眾集體減壓的使命，以及對壓力下人們事業(yè)和身體并行發(fā)展的美好祝福，是一份不可多得的禮物。
在這里，深圳市都市陽光心理咨詢中心暨播瑞歌應用心理學研究所祝賀李世源老師新書發(fā)布會盛大舉行、在數(shù)千市民的熱情擁護下完美收官，也祝愿李老師在接下來更多地新書簽售會上繼續(xù)傳播更多積極心理學能量，祝愿《別扛著，做自己的減壓教練》能夠幫助更多人減壓，擺脫“亞歷山大”！
感謝李世源老師為我們提供了這樣實用，豐富的減壓寶典！
