懷揣仇怨會(huì)大大消耗你的能量。試想一下，你和某人吵了一架，最后又不了了之，你和他分開(kāi)了，但卻無(wú)法釋?xiě)?，?wèn)題在心中越變?cè)酱?，越變?cè)酱?，最終占據(jù)了你很多能量。在科學(xué)界，稱(chēng)這種事件為“吸引場(chǎng)”，物質(zhì)越多，吸引場(chǎng)也就越強(qiáng)大。

    心臟數(shù)理研究院的人發(fā)現(xiàn)，持續(xù)表達(dá)的消極情緒會(huì)緊緊纏繞于你的DNA之上，并妨礙精神與物理能力。你向宇宙發(fā)射出去的消極能量，只會(huì)招致能與之共振共存的同類(lèi)能量。簡(jiǎn)言之，在你扮演受害者，或者對(duì)他人大發(fā)雷霆時(shí)，真正受到傷害的是誰(shuí)呢？

    一場(chǎng)吵架（或者誤會(huì)等）如同一個(gè)15磅重的啞鈴，想象一下，帶著這個(gè)啞鈴在你口袋中去上班。你努力想視而不見(jiàn)，卻無(wú)法如愿。在過(guò)道里走路時(shí)，它把墻壁撞得叮當(dāng)作響；坐下的時(shí)候，它狠狠砸在了椅子上；你起身，又感到他在拖拽你的襯衫和褲子。只要它在你口袋里，你就不可能忽略這個(gè)該死的啞鈴。它消耗能量，同時(shí)吸引著你的注意。

    我們之中還是要有一些人需要把那啞鈴拿出口袋的，不是嗎？你是不是呢？如果你和某人的關(guān)系破裂了，即使你認(rèn)為自己也是對(duì)的，也向他道歉吧。為了自己好，釋放那些能量，原諒他人吧。有一種誤解，認(rèn)為原諒是你給予他人的禮物，其實(shí)，那是你給自己的禮物，是燃燒了能量之后所獲得的自由。不愿意原諒他人恰如自己吞下毒藥，卻指望著別人受死。因?yàn)椋瑸榱俗约旱睦妫瑹o(wú)論如何都原諒別人吧，那并非純粹為別人著想，而是為了把你從自己所設(shè)的陷阱中解救出來(lái)。

    原諒他們可以發(fā)生在一轉(zhuǎn)念之間，是對(duì)放棄過(guò)去的恩恩怨怨的一種承諾。真正的原諒，就是能夠在內(nèi)心和腦海說(shuō)出“謝謝你給了我這段經(jīng)歷”這樣的話。如果你已經(jīng)無(wú)法和那個(gè)人直接交流，那就送出自己的祈禱振動(dòng)，寫(xiě)出原諒之信吧，不管他是否能夠收到，不管你是否有他的地址，這么做會(huì)讓你獲得其他行為無(wú)法獲得的自由。

    要記住，如果你認(rèn)為自己生活中出現(xiàn)的問(wèn)題是由外物引起的，那么這種想法本身就是個(gè)錯(cuò)誤，因?yàn)槟闶窃诜艞壸约旱哪芰?。你?huì)說(shuō)：“都怪我的丈夫，都怪我的妻子，都怪我的老板，都怪我所處的環(huán)境，都怪我的工資，都怪我的政府。”這種說(shuō)辭無(wú)邊無(wú)際，一般人都不愿意選擇完全承擔(dān)責(zé)任。很多時(shí)候，大家都選擇比較好走的路，都選擇扮演受害者，責(zé)備自己以外的人和物總是更讓人感覺(jué)很舒服?？上拈L(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，扮演受害者只是在減少你的能量，讓你在這個(gè)世界無(wú)所立足。記住，“關(guān)注”就是“喜歡”。你扮演受害者時(shí)，其實(shí)就是在培養(yǎng)受害者能量，而根據(jù)吸引力法則，宇宙也會(huì)讓你獲得更多的機(jī)會(huì)成為受害者。

生活中事情的意義全部都是你賦予給它的，那么你在生活中的體驗(yàn)也就與外物無(wú)關(guān)了，而是取決于你的內(nèi)心體驗(yàn)，取決于你如何賦予外部事物的意義，完全看你如何給自己解釋。這是更深層次的一種責(zé)任。主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任需要勇氣，要為發(fā)生在自己身邊的事負(fù)起責(zé)任也需要勇氣。讓我們把責(zé)任的標(biāo)桿抬高一下，讓我們?yōu)樯钪忻恳患露纪耆?fù)起責(zé)任吧。是的，你沒(méi)讀錯(cuò)——每一件事——即使那件事不是你的過(guò)錯(cuò)。因?yàn)?，到現(xiàn)在，你已經(jīng)明白了，生活中是否犯過(guò)錯(cuò)并不重要，重要的是結(jié)果。當(dāng)你能夠承擔(dān)起全部責(zé)任時(shí)，就能收獲好的結(jié)果。只有對(duì)生活中每一件事負(fù)起責(zé)任，才能承擔(dān)起改變的責(zé)任。

我們之所以對(duì)舊愛(ài)不能釋?xiě)?，之所以自怨自艾，部分原因是因?yàn)樵诜质只蛘弑瘎“l(fā)生后，我們常常不能重拾自己的身份與和諧。而是陷入了消極的能量之中無(wú)法自拔，將注意力集中在他人身上，白白將自己的能量給了那些人。所有的心思都放在了過(guò)去，同時(shí)你個(gè)人的能量也就源源不斷地被送回到了過(guò)去。很顯然，你為過(guò)去的事花費(fèi)越多的能量，留給你現(xiàn)在生活、創(chuàng)造、行動(dòng)所用的能量就會(huì)相應(yīng)減少。

    我們每個(gè)人都有上天賦予的能量去治愈自我。要不惜一切重獲自己的全部能量與活力。思維要開(kāi)放，不論什么方法，只要能幫助維持自我的完整性，就接受吧，為了自己，采取行動(dòng)！

【重構(gòu)你的歷史】

     根據(jù)愛(ài)因斯坦的理論，時(shí)間只是一種錯(cuò)覺(jué)。過(guò)去，現(xiàn)在，將來(lái)，都同時(shí)在現(xiàn)時(shí)發(fā)生。你可以將能量發(fā)射給受到傷害時(shí)的自己?；叵胍幌逻^(guò)去，哪些時(shí)間你真心的希望他們不要發(fā)生呢——是你父親拋棄你的家庭，還是你一生摯愛(ài)離你而去，或是你經(jīng)歷了嚴(yán)重的災(zāi)難——不管是什么事，如果它們令你覺(jué)得自己的靈魂和能量分裂了，就嘗試一下重構(gòu)自己歷史的方法自我修復(fù)。

    回到當(dāng)時(shí)的思想中，審視那個(gè)場(chǎng)景，想象一下那些事情畫(huà)面，感受當(dāng)時(shí)的感受。然后讓現(xiàn)在的你對(duì)過(guò)去的你去做那些當(dāng)時(shí)沒(méi)有人做的事?？赡苁俏站o自己的雙手，擁抱自己，或者用力搖晃自己，讓一些讓自己有自信的話等。

    回想最讓你心碎的分手，讓那個(gè)人說(shuō)：“我只是沒(méi)有準(zhǔn)備好去好，分手和你沒(méi)關(guān)系，會(huì)有更好的人來(lái)愛(ài)你，我不是你生命中的那個(gè)人。謝謝你曾經(jīng)愛(ài)過(guò)我，陪我走過(guò)這一段旅程。”你并非在重寫(xiě)歷史，你是在重構(gòu)歷史。重構(gòu)歷史的目的就是改變今天。

    量子物理學(xué)告訴我們，每一個(gè)帶負(fù)電的電子，必有與之匹配的正電子。用我們外行的話說(shuō)就是，如果一件事看上去極壞的話，那么一定在其中也有一些極好的東西。一定會(huì)有——這是科學(xué)定律。

    萬(wàn)物本無(wú)好壞，是我們置于其上的價(jià)值觀傷害了自己。如果你認(rèn)定某件事是徹頭徹尾的悲劇，那就說(shuō)明你沒(méi)有從其中看到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)或者轉(zhuǎn)機(jī)。仔細(xì)想想，不論一件事多么糟糕，在其中總有一些轉(zhuǎn)機(jī)存在，總有一份優(yōu)雅存在，一切都取決于你是否能夠發(fā)現(xiàn)?；厥走^(guò)去，你終將發(fā)現(xiàn)，原本自己認(rèn)為的壞事最終可能變成了好事，正所謂塞翁失馬焉知非福。每一件事都對(duì)你有利，唯一的問(wèn)題是你是否愿意開(kāi)闊心胸，去探索，去發(fā)現(xiàn)。