懷揣仇怨會大大消耗你的能量。試想一下，你和某人吵了一架，最后又不了了之，你和他分開了，但卻無法釋懷，問題在心中越變越大，越變越大，最終占據(jù)了你很多能量。在科學界，稱這種事件為“吸引場”，物質越多，吸引場也就越強大。

    心臟數(shù)理研究院的人發(fā)現(xiàn)，持續(xù)表達的消極情緒會緊緊纏繞于你的DNA之上，并妨礙精神與物理能力。你向宇宙發(fā)射出去的消極能量，只會招致能與之共振共存的同類能量。簡言之，在你扮演受害者，或者對他人大發(fā)雷霆時，真正受到傷害的是誰呢？

    一場吵架（或者誤會等）如同一個15磅重的啞鈴，想象一下，帶著這個啞鈴在你口袋中去上班。你努力想視而不見，卻無法如愿。在過道里走路時，它把墻壁撞得叮當作響；坐下的時候，它狠狠砸在了椅子上；你起身，又感到他在拖拽你的襯衫和褲子。只要它在你口袋里，你就不可能忽略這個該死的啞鈴。它消耗能量，同時吸引著你的注意。

    我們之中還是要有一些人需要把那啞鈴拿出口袋的，不是嗎？你是不是呢？如果你和某人的關系破裂了，即使你認為自己也是對的，也向他道歉吧。為了自己好，釋放那些能量，原諒他人吧。有一種誤解，認為原諒是你給予他人的禮物，其實，那是你給自己的禮物，是燃燒了能量之后所獲得的自由。不愿意原諒他人恰如自己吞下毒藥，卻指望著別人受死。因為，為了自己的利益，無論如何都原諒別人吧，那并非純粹為別人著想，而是為了把你從自己所設的陷阱中解救出來。

    原諒他們可以發(fā)生在一轉念之間，是對放棄過去的恩恩怨怨的一種承諾。真正的原諒，就是能夠在內心和腦海說出“謝謝你給了我這段經(jīng)歷”這樣的話。如果你已經(jīng)無法和那個人直接交流，那就送出自己的祈禱振動，寫出原諒之信吧，不管他是否能夠收到，不管你是否有他的地址，這么做會讓你獲得其他行為無法獲得的自由。

    要記住，如果你認為自己生活中出現(xiàn)的問題是由外物引起的，那么這種想法本身就是個錯誤，因為你是在放棄自己的能量。你會說：“都怪我的丈夫，都怪我的妻子，都怪我的老板，都怪我所處的環(huán)境，都怪我的工資，都怪我的政府。”這種說辭無邊無際，一般人都不愿意選擇完全承擔責任。很多時候，大家都選擇比較好走的路，都選擇扮演受害者，責備自己以外的人和物總是更讓人感覺很舒服?？上拈L遠來看，扮演受害者只是在減少你的能量，讓你在這個世界無所立足。記住，“關注”就是“喜歡”。你扮演受害者時，其實就是在培養(yǎng)受害者能量，而根據(jù)吸引力法則，宇宙也會讓你獲得更多的機會成為受害者。

生活中事情的意義全部都是你賦予給它的，那么你在生活中的體驗也就與外物無關了，而是取決于你的內心體驗，取決于你如何賦予外部事物的意義，完全看你如何給自己解釋。這是更深層次的一種責任。主動承擔責任需要勇氣，要為發(fā)生在自己身邊的事負起責任也需要勇氣。讓我們把責任的標桿抬高一下，讓我們?yōu)樯钪忻恳患露纪耆撈鹭熑伟?。是的，你沒讀錯——每一件事——即使那件事不是你的過錯。因為，到現(xiàn)在，你已經(jīng)明白了，生活中是否犯過錯并不重要，重要的是結果。當你能夠承擔起全部責任時，就能收獲好的結果。只有對生活中每一件事負起責任，才能承擔起改變的責任。

我們之所以對舊愛不能釋懷，之所以自怨自艾，部分原因是因為在分手或者悲劇發(fā)生后，我們常常不能重拾自己的身份與和諧。而是陷入了消極的能量之中無法自拔，將注意力集中在他人身上，白白將自己的能量給了那些人。所有的心思都放在了過去，同時你個人的能量也就源源不斷地被送回到了過去。很顯然，你為過去的事花費越多的能量，留給你現(xiàn)在生活、創(chuàng)造、行動所用的能量就會相應減少。

    我們每個人都有上天賦予的能量去治愈自我。要不惜一切重獲自己的全部能量與活力。思維要開放，不論什么方法，只要能幫助維持自我的完整性，就接受吧，為了自己，采取行動！

【重構你的歷史】

     根據(jù)愛因斯坦的理論，時間只是一種錯覺。過去，現(xiàn)在，將來，都同時在現(xiàn)時發(fā)生。你可以將能量發(fā)射給受到傷害時的自己?；叵胍幌逻^去，哪些時間你真心的希望他們不要發(fā)生呢——是你父親拋棄你的家庭，還是你一生摯愛離你而去，或是你經(jīng)歷了嚴重的災難——不管是什么事，如果它們令你覺得自己的靈魂和能量分裂了，就嘗試一下重構自己歷史的方法自我修復。

    回到當時的思想中，審視那個場景，想象一下那些事情畫面，感受當時的感受。然后讓現(xiàn)在的你對過去的你去做那些當時沒有人做的事。可能是握緊自己的雙手，擁抱自己，或者用力搖晃自己，讓一些讓自己有自信的話等。

    回想最讓你心碎的分手，讓那個人說：“我只是沒有準備好去好，分手和你沒關系，會有更好的人來愛你，我不是你生命中的那個人。謝謝你曾經(jīng)愛過我，陪我走過這一段旅程。”你并非在重寫歷史，你是在重構歷史。重構歷史的目的就是改變今天。

    量子物理學告訴我們，每一個帶負電的電子，必有與之匹配的正電子。用我們外行的話說就是，如果一件事看上去極壞的話，那么一定在其中也有一些極好的東西。一定會有——這是科學定律。

    萬物本無好壞，是我們置于其上的價值觀傷害了自己。如果你認定某件事是徹頭徹尾的悲劇，那就說明你沒有從其中看到經(jīng)驗教訓或者轉機。仔細想想，不論一件事多么糟糕，在其中總有一些轉機存在，總有一份優(yōu)雅存在，一切都取決于你是否能夠發(fā)現(xiàn)?；厥走^去，你終將發(fā)現(xiàn)，原本自己認為的壞事最終可能變成了好事，正所謂塞翁失馬焉知非福。每一件事都對你有利，唯一的問題是你是否愿意開闊心胸，去探索，去發(fā)現(xiàn)。