深圳心理咨詢告訴你做好進入大學要有哪些的心理準備：

拿到大學撥取通告書的準大學生，當今終于可以松口氣了，經歷了12年的寒窗苦讀，總算迎來了自 己所希望的大學生活。在色彩斑駁的大學里，如何生活得多姿多彩？一些在校大學生和大學輔導員，為準大學生們繪制出“大學生活全攻略”。有研究發(fā)現，每年大 學新生入學后一個月和大學畢業(yè)前兩個月是出現心理問題的頂峰期，這時候大學生最簡便發(fā)商業(yè)外。一些“過來人”引薦，剛進大學時面對完全生疏的環(huán)境，心理相 當脆弱，大一新生最好提早打上“防備針”，避免入學后心理問題的出現。

盡快走出高考光環(huán)

2004 年進去大學的小馮在中學里成績一向優(yōu)異，高考成績在他所在的大學班級里排名第五，小馮把這一排名看得很重，因為他除非學習成績優(yōu)良以外，就沒有別的特長 了。入學不到一個月，小馮就感覺到自己的“強勢”地位岌岌可危了，競選班干部小馮落選、上課答話問題小馮也沒有搶到“風頭”，而熱熱鬧鬧的社會行動，小馮 也不善于。

河北大學新聞學院杜友君老師引薦，在中學里面，判斷學生優(yōu)良與否的標準衡量 唯一，只用學習一把尺子衡量學生，常年以來，很多同窗也逐漸適應了這一標準，很多同窗構成了自己的學習門徑，在應試教育中考出好成績。而在大學里，評價人 的標準并非是唯一的學習成績，能力特長更是在現實生活中衡量一一己素質程度的重要因素，何況后者有愈來愈重要的傾向。比如一個大學生知識面很寬，或者社會 往來能力很強，或者能歌善舞，或者有體育特長，這些都有助于大學生找到自己在角色轉化后的位置。

了解變化調和心理

杜友君老師覺得，與中學相比，大學是一個簇新的環(huán)境，了解中間變化，才干落實心理上的安穩(wěn)過渡。

首先、學習方式變化

中學學的是基礎知識，深圳心理咨詢大學學的是專業(yè)知識。中學幾年一直學習的僅僅是有數的幾門科目，中學有老師天天輔導，日日相隨；而大學學習必要有較強的自學能力來獨立思考和處理問題。大學新生往往難受應這種變化的學習生活，感覺大學老師不如中學老師盡責，其實是學習方式轉變的理由。

第二、生活環(huán)境變化

部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生依舊是上學到學校、放學同家人居住在同時。進去大學后，班群體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些日常習慣于依靠父母、家庭的人來說，確乎是個難題。這種變化也給大學新生帶來了定然的精力壓力。

第三、人際關聯龐雜

大 部分新生從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數年，天天相見。諳熟的面龐、相似的語言、習俗，形成自己諳熟的生活環(huán)境?？邕M大學，周圍 的人來自不同地區(qū)，萍水相逢，語言、習俗各不等同；同窗間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得生疏，有想法也難以開口。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極 不習慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同窗，會建立孤寂感。其實，只要認識到：任何諳熟都是從生疏開始的，就可以很好地調劑自己的心態(tài)了。

第四、社會行動增多

中 學的職業(yè)和行動多是在老師領導下開展，由少數同窗負擔的。大學強調學生的自我管理能力，班里事情多，社團行動多，學生除非要搞好親身的學習外，還要擔負一 定的社會職業(yè)，關懷班群體創(chuàng)建。新生往往不大適應這種較大職業(yè)量的生活，欠缺職業(yè)主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

異地求學教人堅強

云 南籍大二學生吳昆在河北經貿大學已經讀了兩年大學，想起剛從故鄉(xiāng)來到學校時的情景，吳昆感覺開學前兩個月是她的“脆弱期”，過得格外困苦：水土不服、遠離 親友、茶飯不習慣、環(huán)境生疏……那段時間吳昆幾乎每天都給家里打電話，光電話卡就用了厚厚一疊。很多大學新生初入大學時，總喜歡和中學做衡量，發(fā)現自己遠 離了諳熟的環(huán)境，分手了中學深有情感的老師和同窗，落入孤寂悲觀的處境。

吳昆經歷了大半個學期總算適應了新的生活，他感覺與其消極被動地面對新的環(huán)境，不如積極主動地去適應新的環(huán)境，主動盛開自己、關懷別人，于是他加入了一些社團，并且積極組織群體行動，時間長了，生疏和孤寂感也隨之而去了。因此，學會堅強和自立是邁入大學的重要一步。

暑假已先前大半，距分手學的日子也越來越近了，就要邁進大學校門的準大學生們，除非在心里憧憬著新鮮的大學生活外，也不免會建立一些恐慌。河北經貿大學外國語學院王雪松老師為準大學生們的一些恐慌開具了“良方”。

恐慌一：我所上的大學與理想中的有差距怎么辦？

能 考上自己心儀的大學當然再好不過了，然而并不是每一己都可以稱心如意。就是要邁入一所與期望值相距甚遠的學校，也完全沒有必要沮喪。因為實力再豐厚的學校 也會有糟糕的學生，同樣，條件再差的學校也能培養(yǎng)出優(yōu)良的學生。學校的條件并不是學生成材的定奪因素。只要不放棄努力，對自己充滿信心，夢想總有一天會實 現。學校不理想也可以成為自己前進的動力，既是高考時沒有發(fā)揮好，那就爭取在大學其間的燦爛。

恐慌二：我能料理好自己的生活嗎？

以 前有父母的百般呵護，很多事都不用自己勞神。絕大多數的家長為了讓孩子全力以赴迎接高考，把孩子學習之外的一切都承包起來?？忌谶^慣了飯來張口、衣來伸 手的舒坦日子爾后，進去大學發(fā)現什么都要靠自己，一開始都會感覺無法適應。如果不想讓自己一上大學就慌了手腳，不知如何是好，最好在暑假里多向父母請教， 親主入手學做一些簡單的家務，提早感觸一下獨立生活的甘苦。

恐慌三：我聚會舍友相處得融洽嗎？

集 體生活對很多準大學生來說還很新鮮。與自己共同生活在一個屋檐下的人由父母換成了幾個同齡人，大家來自天南地北，脾氣秉性、生活習慣都不等同，能否與他們 相處好，是每個即將踏入大學校門的學子都會擔心的問題。其實只要想想，這是多么大的機緣，才干讓幾個原本素昧平生的人相聚在同時，共處一室，就像一家人， 你就會好好地愛惜這種緣分，用心地呵護與舍友的情感。終日朝夕相處難免會建立一些摩擦，不可能讓每一一己都喜歡自己，就像你不可能觀賞每一一己一樣。用一 顆留情的心去看待別人，你會收獲更多快樂。終究，一個溫馨融洽的宿舍會給每個成員帶來家的感覺。

恐慌四：我能適應大學的學習方式，學好自己的專業(yè)嗎？

文章由深圳心理咨詢提供參考

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