深圳福田心理咨詢公司教你如何讓辦公室不再那么壓抑：

觀賞你的上司，會使你感到職業(yè)愉悅。因為沒有了大山壓頂、山雨欲來的感覺，職業(yè)該當(dāng)是應(yīng)付裕如，心情會是平靜舒暢。
辦公室里的職場人，總感覺自己有很多苦悶。其實，苦悶多為自找，只要故意，換個角度思考，存活并不難，還可以令自己變得高興。

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做好你的職業(yè)，這是在辦公室存活的最重要的法則。因為，辦公室所有的人際關(guān)聯(lián)，都是在職業(yè)的基礎(chǔ)上建立的。職業(yè)做不好，棘手自然來到。

會做人，會搞關(guān)聯(lián)，只是在辦公室存活的重要手法，而不是定奪性的事情。做好職業(yè)才是讓各方面關(guān)聯(lián)為你服務(wù)的動力和資本，因為只有你的職業(yè)一絲不茍， 你的上司才會滿意；只有你的職業(yè)做到位，你的下屬才會敬佩你；只有你的職業(yè)無可挑剔，同事才會聲援你。因而，做好本職職業(yè)，才是你升職加薪的基礎(chǔ)，是你在 辦公室開心愉悅的基本！

贊美你的同事

同事就是共同做事的人，職業(yè)接觸最緊密的人。換一種說法就是抬頭不見低頭見的人。因而，同事在同時，開開心心，其樂融洽，像家一樣的氛圍，是多么愉 悅的一件事。然而，同事不像好友，在日常職業(yè)中，能多一份諒解，能承受多次誤解。如果搞不好同事關(guān)聯(lián)，同事變成“敵人”的可能性大過做好友的可能性。同事 之間，最怕羈絆。無休止的羈絆，損人不利己。這就請求職場人掌握這種關(guān)聯(lián)的“溫度”。而最好的“溫度”就是要用嘴巴多贊美你的同事，讓你的同事感覺你認同 他，觀賞他，日久歲深，這種“溫度”反過來會給你暖和。

贊美你的同事，會讓你的職業(yè)沒有阻滯、牽絆，會讓你的辦公室關(guān)聯(lián)像潤滑油一樣光滑，像奶酪一樣香甜！

放過你的下屬

無論你是高管或者只是個基層的小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬并不會每一己總那么“聽話”，也不可能沒有失誤或訛謬，特別是那些死不悔改的 下屬，那些往往和你唱反調(diào)的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不安逸。因而你總想找個時機教訓(xùn)一下他們，讓他們見識你的厲害。這種想法若付諸行為，雖讓你解 氣、解恨，但是，走了一位“有刺”的下屬，明天可能還會來一位穿著“捍衛(wèi)甲”的下屬。因此，你不可能請求下屬個個讓你稱心如意，他們固然不能像上司一樣能 直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的職業(yè)做得出色了，你的職業(yè)才干增光。

放過你的下屬，在適當(dāng)?shù)臅r候給予關(guān)懷和扶助。就算你不能轉(zhuǎn)變一一己，就算不能扶助所有下屬，起碼讓另外下屬覺得：你是一個還不壞的上司。

觀賞你的上司

職場人都知道，上司并不是用來觀賞的，多數(shù)是用來煩你的。職場人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行為，并不全是你認同的、滿意的，甚至是你鄙薄的、厭煩的。但是，上司終究是你的上司，不能轉(zhuǎn)變?；乇?、容忍，甚至匹敵，效果往往是一塌恍惚。

如果換個角度，用觀賞的眼光去看上司，上司在你眼中的形象可能會好起來，你的心情也會好起來。比如你眼中的上司是塊“丑石”，你如果從側(cè)面觀賞，上 司可能像假山一樣耐看；如果你眼中的上司是個“紙老虎”，那么你認真想一下：“紙老虎”要是變成真老虎，那么你的狀況可能會更慘吧？