就是這樣的考驗(yàn)，毀了一個(gè)原本幸福的家庭。類似的例子還不少。我認(rèn)為，這樣的“考驗(yàn)”是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，是對(duì)婚姻的一種傷害和挑釁，是對(duì)配偶人格的一種侮辱，不僅傷害了自己的愛侶，也強(qiáng)化了自己不健康的心理。

有人說，并不是我不信任自己的配偶，是社會(huì)現(xiàn)實(shí)讓我不得不這樣啊!影片《一聲嘆息》里的被迫出軌，電視劇《中國式離婚》里的在家庭與誘惑之間的徘徊，媒體上關(guān)于“有錢與變壞”的辯證討論，身邊一波又一波的愛情信任危機(jī)……是的，這些說明你純真堅(jiān)定的信任堡壘還沒有建立起來，你要做的，不是考驗(yàn)對(duì)方，而是在愛與不愛之間進(jìn)行選擇。

愛，意味著接納對(duì)方，關(guān)愛對(duì)方，而自己又心安理得。心理學(xué)家對(duì)于愛情本質(zhì)的揭示，指出了信任在愛情中的位置。美國心理學(xué)家斯騰伯格提出，愛情是由激情、親密和承諾構(gòu)成的：激情包括對(duì)方對(duì)自己強(qiáng)烈的情感吸引，對(duì)對(duì)方強(qiáng)烈的著迷的想法;親密包括一種真正喜歡對(duì)方和渴望一道建立更有凝聚力的和諧關(guān)系，包括把自己的生活以坦誠、不設(shè)防的方式與對(duì)方共享，其中信任是其重要特性;承諾則是作出愛一個(gè)人的決定，并伴有維持長期愛情的愿望，在承諾關(guān)系中信任和奉獻(xiàn)是核心。我們通過研究中國人的愛情心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，中國人的愛情包含了接納、關(guān)愛、激情、責(zé)任和浪漫五個(gè)因素，而它們共同的基礎(chǔ)都是信任。缺乏信任的愛情，如同沒有基石的海市蜃樓，即使再美麗也如過眼云煙瞬間即逝。在親密關(guān)系的維系中，信任會(huì)讓愛情的空間越來越大，越來越充實(shí)，越來越豐富多彩，也會(huì)越來越幸福。

在相愛的時(shí)候，信與疑，后果完全不同：相互信任，就會(huì)真愛相伴，長相廝守;互相猜疑，結(jié)果就會(huì)疲憊不堪，甚至使婚姻走到盡頭。親密配偶間的信任會(huì)綻開最奇妙的花朵。信任她，就是相信她就是你的，她會(huì)把你放在第一位;信任他，就是堅(jiān)信他不會(huì)做任何傷害你的事情。信任她，就是確信她做任何決定，都是從兩人的角度出發(fā)的;信任他，就是知道他即使傷害了你，也是無心之錯(cuò)……

不信任是心理折磨

信任是愛情的基礎(chǔ)，信任會(huì)令婚姻歷久彌香。但是，信任并不是一種天生的感覺，也需要我們培養(yǎng)與自察。當(dāng)你覺察到自己不信任對(duì)方時(shí)，應(yīng)先找一找自己的原因，看看不信任的感覺從何而來。夫妻間的不信任，有自身的原因，也有社會(huì)的影響。

夫妻間的一方可能由于個(gè)人的心理和人格局限而造成對(duì)配偶的不信任。比如生活中的一些夫妻，自卑、占有欲強(qiáng)的一方，總會(huì)疑心配偶不再愛自己，或者擔(dān)心配偶事業(yè)成功后會(huì)更有魅力，于是加強(qiáng)對(duì)配偶的監(jiān)視和控制。種種不信任的行為，帶給配偶極大的心理折磨，加劇了婚姻的不幸福感。

夫妻間的人際互動(dòng)也可能加劇雙方的不信任。社會(huì)心理學(xué)中有一種“預(yù)言自動(dòng)實(shí)現(xiàn)效應(yīng)”，指人們最初對(duì)一種情景的錯(cuò)誤解釋，會(huì)引起某種預(yù)料的行為并容易使錯(cuò)誤觀念變成現(xiàn)實(shí)。這有點(diǎn)類似于“疑人偷斧”。比如，妻子擔(dān)心事業(yè)成功的丈夫在外面有“情況”，于是密切關(guān)注丈夫的一舉一動(dòng)，對(duì)丈夫進(jìn)行跟蹤和“逼供”，把丈夫身邊的女性同事或朋友都看成可疑分子。這些或明或暗的不信任舉動(dòng)，會(huì)讓原本清白的丈夫感到傷心難過。長此以往，不可理喻的妻子在丈夫的眼中就真的失去了往昔的魅力，丈夫的心也許就真的飛到別的善解人意的異性身上。此時(shí)，丈夫的背叛，在妻子們看來確實(shí)證實(shí)了她們最初對(duì)丈夫的猜疑，于是在“一哭二鬧三上吊”也無濟(jì)于事之后，只得接受婚姻解體的殘酷事實(shí)。她們可能最終都沒意識(shí)到正是她們的不信任才導(dǎo)致了丈夫的被動(dòng)出軌。

人都是生活在特定的社會(huì)與文化環(huán)境中的。近20多年來，隨著改革的深入和人民物質(zhì)生活水平的提高，離婚率也是年年增長。其中的原因，除了人們婚戀觀的進(jìn)步和更加追求真愛之外，一些消極文化因素對(duì)夫妻雙方心理的腐蝕作用也不容小覷。比如民間流傳的“男人有錢就變壞，女人變壞就有錢”、“十個(gè)男人九個(gè)花(心)，一個(gè)不花(心)條件差”、“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”等等信息，無不給夫妻雙方帶來消極的心理暗示，讓夫妻雙方時(shí)刻提防著對(duì)方的不忠和出軌。前幾年頗為轟動(dòng)的電影《手機(jī)》播出之后，很多家庭主婦得了心病，查看丈夫的手機(jī)通話記錄成了她們生活中的重要內(nèi)容。這些無端的猜忌和懷疑給夫妻雙方的感情造成極大的傷害。

信配偶就是信自己

一個(gè)姑娘即將出嫁，她的母親在地上抓了一把沙子放在她手上。當(dāng)她松松地將沙子握在手里時(shí)，沙子一粒也沒有掉出來。當(dāng)她突然把拳頭握緊時(shí)，很多沙子就從她的指縫中漏出來。這個(gè)故事給了我們一個(gè)啟示：沙子就好像夫妻之間的感情，當(dāng)兩個(gè)人都給予對(duì)方一個(gè)適合的度，感情就能滿滿的不往外溢，而把拳頭握得越緊，感情流失得反而越多。

那么，如何才能把握好對(duì)配偶的信任呢?

(1)要足夠相信自己。人們?cè)诮矍殛P(guān)系的時(shí)候，總會(huì)被對(duì)方身上的某種特質(zhì)所吸引。既然對(duì)方選擇了自己，那么在對(duì)方看來，你身上就一定有別人無法具備的特質(zhì)，這也是其他人無法替代的。

(2)要和對(duì)方平等溝通。溝通是建立信任關(guān)系的基本方式。我們經(jīng)常聽到一些夫妻從一點(diǎn)捕風(fēng)捉影的小事開始猜忌、最后變得敏感、直至關(guān)系破裂的故事。其實(shí)，當(dāng)這種事情發(fā)生后，兩個(gè)人只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ǎ?/font>多疑慮就會(huì)在真誠的交流之中消除。反之，要是把這些事放在心上天天懷疑對(duì)方，或許兩人的關(guān)系就真會(huì)朝不好的方向發(fā)展了。