心中有陽光 腳下有力量
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1、【什么時(shí)候需要做心理咨詢】
2、【心理咨詢能為您帶來什么效果？】
——了解完后可繼續(xù)往下拉，了解如下心理學(xué)咨詢行業(yè)基礎(chǔ)問答：
3、【接受心理咨詢是自信和富有的象征】
4、【心理咨詢是怎樣的行業(yè)，什么是心理咨詢師，為社會(huì)創(chuàng)造了怎樣的價(jià)值，是怎樣的勞動(dòng)性質(zhì)，為什么會(huì)存在？】
5、【為什么要付費(fèi)？】
6、【為什么要做心理咨詢？哪些人會(huì)做心理咨詢？】
7、【都市陽光心理咨詢師的專業(yè)能力】
——在線咨詢方式
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如果您想了解都市陽光心理咨詢中心的咨詢師團(tuán)隊(duì)資料，請點(diǎn)擊網(wǎng)站首頁，然后在上方目錄點(diǎn)擊心理咨詢師團(tuán)隊(duì)。
【什么時(shí)候需要做心理咨詢】
人們在身體不舒服的時(shí)候，都懂得去看醫(yī)生治病；可是在出現(xiàn)情緒問題、人際關(guān)系不好或其他心理困惑和痛苦時(shí)，就不知道該向心理咨詢師求助了；有的即使知道要求助，也不敢輕易去找心理咨詢師，害怕別人以為自己看心理醫(yī)生是精神不正常、心理變態(tài)，因此不少人貽誤了心理咨詢的最佳時(shí)間。
都市陽光心理專家告訴您：心理咨詢的對象都是正常人，不是病人，更不是精神病患者。只有勇敢地走出“做心理咨詢的人都是精神變態(tài)等”這個(gè)誤區(qū)，才能在自己需要的時(shí)候及時(shí)獲得心理咨詢的幫助。
那到底哪些人需要做心理咨詢呢？
都市陽光心理咨詢中心提醒您：當(dāng)您有下列情況之一的時(shí)候，請主動(dòng)找到心理咨詢機(jī)構(gòu)，讓專業(yè)的、匹配的心理咨詢師幫助您：
1、情緒低落或情緒不穩(wěn)定，時(shí)間超過三周未緩解；
2、因?yàn)榧彝ズ突橐鲋谐霈F(xiàn)矛盾無法自行解決以及家庭中有情感向外發(fā)展的；
3、面對戀愛、婚姻等情感困惑和情感危機(jī)而不知該怎么辦；
4、孩子多動(dòng)、口吃、情緒低落、膽子太小、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降；
5、自卑、敏感、多疑、莫名其妙感到擔(dān)心、焦慮、坐立不安；
6、在沒有軀體疾病的情況下，厭食、貪食，或常感到胃部不適；
7、人際關(guān)系出現(xiàn)問題；
8、在工作中常感到力不從心、壓力過大；
9、遭遇重大生活挫折；
10、對某種特定的環(huán)境、場景、物體、人物、動(dòng)物等感到恐懼；
11、有反復(fù)洗手、反復(fù)關(guān)門、反復(fù)檢查東西等無謂的行為，無法自控而痛苦；
12、有某種沖動(dòng)、想法，明知不正確或無意義，卻無法克制；
13、有某種不良嗜好，且無法自拔；
14、長期失眠、多夢、早醒；
15、被就業(yè)問題所困擾，不知如何選擇，對前途感到渺茫。
都市陽光心理咨詢專家團(tuán)隊(duì)，秉承“專業(yè)、專注、誠信、有效”的咨詢理念和“尊重、真誠、保密、規(guī)范”的行為準(zhǔn)則，致力于為來訪者提供高效、高品質(zhì)的VIP專屬服務(wù)，一定能幫到您！
【心理咨詢能為您帶來什么效果？】
心理咨詢可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助：
1、幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)各種情緒問題。
2、幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我和周圍世界，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。
3、幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。
4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自 戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。
5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應(yīng)對挫折的方法。
6、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在重大問題上正確獨(dú)立的抉擇。
7、幫助你度過人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
都市陽光，讓您的心里充滿陽光！
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【接受心理咨詢是自信和富有的象征】
說到心理咨詢，就聯(lián)想到心理不正常嗎？在美國， 接受心理咨詢是自信和富有的象征，這一點(diǎn)我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。
德國著名心理治療大師Nossrat Peseschkian指出：那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。
美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險(xiǎn)中的一部分。在美國，幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的，一個(gè)是法律顧問，一個(gè)心理顧問。
早在1963年，美國總統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會(huì)批準(zhǔn)通過。自此以后，大大小小的心理 輔導(dǎo)和治療機(jī)構(gòu)便迅速在美國城鎮(zhèn)發(fā)展起來。
當(dāng)今美國社會(huì)，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總統(tǒng)也擁有自己的心理顧問。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每500個(gè)美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會(huì)不定期去心理診所。難怪美國著名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱 美國人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人。”
【心理咨詢是怎樣的行業(yè)，什么是心理咨詢師，為社會(huì)創(chuàng)造了怎樣的價(jià)值，是怎樣的勞動(dòng)性質(zhì)，為什么會(huì)存在？】
在英文里是沒有心理醫(yī)生這個(gè)詞匯的而叫心理咨詢師、心理治療師或咨詢心理學(xué)家、臨床心理學(xué)家、婚姻咨詢師，從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。
心理咨詢師是從運(yùn)用心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí)，通過理療的手段，解決來訪者心理困擾的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí)，并具備相應(yīng)的能力和資格。 心理醫(yī)生應(yīng)具有一定的專業(yè)知識(shí)，要有相當(dāng)?shù)?/font>學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)。
專業(yè)的心理咨詢師的工作主要包括以下內(nèi)容：從來訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來訪者的心理問題、心理障礙的資料；對來訪者的心理成長、人格發(fā)展、智力、社會(huì)化及家庭、婚姻生活事件等進(jìn)行全面評估，概括心理和生理測查；根據(jù)心理發(fā)展史和心理生理測查的結(jié)果，對來訪者作出心理診斷，制定心理治療計(jì)劃，并指導(dǎo)實(shí)施；在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)來訪者有精神障礙或軀體疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)請求會(huì)診或轉(zhuǎn)住其他專科。
【為什么要付費(fèi)？】
有很多來訪者問我們的第一個(gè)問題是“心理咨詢需要付費(fèi)嗎？”在此，都市陽光為大家專題解答：
依照國際慣例和行業(yè)規(guī)范，心理咨詢是很重要且有深遠(yuǎn)意義的行業(yè)，心理咨詢收費(fèi)是需要的。因?yàn)?/span>心理咨詢是求助者以“租用時(shí)間”的方式換取咨詢師撫慰心靈的精神服務(wù)，是一種特殊的“交換”關(guān)系。
心理咨詢的付費(fèi)代表著來訪者與心理咨詢師建議了一種服務(wù)合同關(guān)系，可以表明來訪者的誠意、信任，又賦予心理咨詢師以義務(wù)和責(zé)任；付費(fèi)之后為了更快收獲，來訪者必然會(huì)更積極主動(dòng)配合咨詢，而心理咨詢師收取了費(fèi)用后服務(wù)也必然會(huì)更盡心盡力，如此，雙方都能全身心地投入到心理咨詢過程中，咨詢效果才能得到保證。
從來訪者角度看付費(fèi)意義——
當(dāng)來訪者期望“心理咨詢不需付費(fèi)”，首先就意味著他已經(jīng)是“看低”了自己！這看似“示弱”的表象背后，是一種“無償占有”的心理模式，這種模式對來訪者的心靈康復(fù)已經(jīng)埋下了潛在的障礙。不需付費(fèi)，不需付出，那來訪者在心理咨詢過程中愿意主動(dòng)自我探索和改變自己的動(dòng)力往往是很不足的，只希望舒舒服服地、讓咨詢師把困擾自己很久的問題解決，這種不付出即想收獲，等待他人援助而自身不作為的觀念本身就是一種不理解心理咨詢意義的錯(cuò)誤觀念！
收費(fèi)服務(wù)來訪者的就診行為也是一種行為上的規(guī)范，對增強(qiáng)來訪者的自我意識(shí)、責(zé)任心、改變動(dòng)力和自我控制能力等都具有積極作用。愿意付費(fèi)則體現(xiàn)了來訪者對心理咨詢師職業(yè)價(jià)值的認(rèn)可，是認(rèn)同以“付出”來“換取”他人勞動(dòng)的價(jià)值。只有懷著“價(jià)值等同”的求助咨詢才會(huì)獲得預(yù)期的效果。而且通過付費(fèi)這一行為，來訪者才不至于對心理咨詢師產(chǎn)生背負(fù)感情債的想法。
從心理咨詢師角度看付費(fèi)意義——
首先，咨訪關(guān)系確立之后，心理咨詢師為了保證咨詢過程順利、有效的進(jìn)行，需要有針對性地為來訪者制定咨詢方案、準(zhǔn)備相應(yīng)的咨詢程序和方法，有效安排時(shí)間，為此，心理咨詢師的勞動(dòng)也理應(yīng)得到相應(yīng)的報(bào)酬。其次，咨詢師在從業(yè)前期，都需要為自己個(gè)人的職業(yè)成長付出大量物質(zhì)及精神上的投入，所以作為一種比較艱巨的腦力勞動(dòng)從業(yè)投入之后，得到適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)出補(bǔ)償并不過分。而且，心理咨詢師在撫慰來訪者心靈的工作過程中會(huì)“被迫”接受大量的負(fù)面能量，長期積累會(huì)直接影響咨詢師自身的心身健康，所以心理咨詢師的心理也同樣需要定期的調(diào)試和合理的補(bǔ)償。
不付費(fèi)的效果——
不需收費(fèi)的心理咨詢往往是較隨意的，通常來訪者只是把咨詢師當(dāng)作傾泄不良情緒和自我表現(xiàn)的對象，想來即來，想走就走，或者滔滔不絕卻離心理癥結(jié)萬里，最后問題依舊，還會(huì)對咨詢師產(chǎn)生憤怒：怎么還是沒好？！而咨詢師也因?yàn)椴皇召M(fèi)，比較難以保持責(zé)任心，甚至?xí)械阶砸训?/span>滿腔助人的付出只是他人眼中可有可無的垃圾桶，內(nèi)心倍受挫折。雙方這樣的狀態(tài)，又怎能保證專業(yè)心理的水平和效果呢？
【為什么要做心理咨詢？哪些人會(huì)做心理咨詢？】
心理咨詢不僅僅是處理心理障礙，其對象常常是在學(xué)習(xí)、工作和生活中遇到各種問題的正常人，這些問題包括人際關(guān)系困擾、職業(yè)選擇問題、子女教育問題、婚姻和戀愛問題、以及因心理壓力產(chǎn)生適應(yīng)及情緒障礙者。雖然這些問題看似平常多見，每個(gè)人都會(huì)遇到，但是當(dāng)我們遇到的時(shí)候，都會(huì)感覺耗費(fèi)大量的精力來應(yīng)對，并且經(jīng)常力不從心，甚至產(chǎn)生痛苦的感受和伴隨而來的抑郁或自卑或失眠表現(xiàn)，中國人是好面子的民族，好面子就是逞強(qiáng)和虛榮，是內(nèi)心脆弱的表現(xiàn)，害怕自己沒面子，害怕不遵從主流文化，不甘示弱，害怕被評論，同時(shí)對心理咨詢有很大的偏見和成見，以為去做心理咨詢的都是精神病，其實(shí)不然，就像身體體檢，關(guān)注內(nèi)心變化和感受，關(guān)注痛苦的感覺，希望能更有效解決生活問題，避免產(chǎn)生后續(xù)的心理問題和失眠等癥狀，是愛惜身心的健康表現(xiàn)，在歐美國家，心理咨詢已經(jīng)是非常熱門且正式的行業(yè)，心理咨詢師是非常受到尊重的職業(yè)，對成功人士來說最重要的兩個(gè)人是律師和心理咨詢師，所以，做心理咨詢，不僅不是精神病的表現(xiàn)，而是身心健康、更珍愛生活、愛惜身體、人生更成功的表現(xiàn)。在中國，心理咨詢的發(fā)展因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)落后思維的阻礙，所以發(fā)展的不夠快，但是實(shí)際上，進(jìn)行心理咨詢是很時(shí)尚前衛(wèi)時(shí)髦的，我們國家的傳統(tǒng)落后觀念太多，壓抑太多，洗腦的力量太強(qiáng)大，所以，急需心理咨詢師為這個(gè)社會(huì)解放人性，在咨詢師的幫助下擺脫痛苦，擺脫壓抑，擺脫失眠焦慮，保護(hù)理想，活出自我！所有的人性問題和社會(huì)問題都來源于心理問題，比如道德心的缺乏是因?yàn)閮?nèi)心界限不清晰，不信任不喜愛自己，于是出于自我保護(hù)而不喜愛他人；比如自私和敏感，是因?yàn)楹ε伦约旱貌坏?，而這種恐懼心理又是來源于幼年時(shí)受到太多不公平對待，于是帶著恐懼和防御去對待他人；比如人情冷漠，不是因?yàn)槲覀兲煨圆魂P(guān)心別人，而是不知道別人會(huì)不會(huì)信任我們，不知道別人有多需要我們的關(guān)懷，這也是一種心理防御···所以，心理咨詢從小處來說是解決個(gè)人困惑獲得快樂和平和，在更大的方面可以有這樣的影響力——讓由人組成的社會(huì)不再殘酷，不再冷漠，讓理想有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)，讓公平得以生存，讓溫暖重現(xiàn)人間。
【都市陽光心理咨詢師的專業(yè)能力】
都市陽光心理咨詢中心擁有一批專業(yè)咨詢師，董事長和總監(jiān)均為國家二級心理咨詢師，董事長嚴(yán)鐵鷹女士亦是律師。心理咨詢行業(yè)不像其他行業(yè)一樣存在太多惡性競爭的關(guān)系，咨詢師之間合作友善，互相支持理解，互相學(xué)習(xí)研討，是純學(xué)術(shù)氛圍。都市陽光長期與心理專家簽約合作，經(jīng)常會(huì)有我們的專家在國內(nèi)外作學(xué)術(shù)交流和研討會(huì)，也會(huì)有電視臺(tái)心理欄目與我們的老師合作，比如深圳電視臺(tái)的《第一調(diào)解》、《請你原諒我》、《城市發(fā)現(xiàn)》等。與我們合作的老師都是經(jīng)過長年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)后，來訪者反饋很滿意的咨詢師，持有國家一、二級心理咨詢師證，高、中級心理衛(wèi)生證，有出國學(xué)習(xí)深造回來持有國外心理咨詢師證的老師，平均咨詢時(shí)長超過五千小時(shí)。
心理咨詢師是真正的人間天使，他們內(nèi)心純良，善意而溫暖，具有強(qiáng)大的自我反省能力和分析能力，有足夠的自信、寬厚內(nèi)心和人格魅力，和他們相處，會(huì)感覺自己被全然接納和喜愛，不再恐懼，不再自卑，咨詢師們會(huì)把他們領(lǐng)悟到的人生智慧傳遞給受傷的痛苦的人們，他們不會(huì)回避您的目光，會(huì)平和的微笑和回應(yīng)您的心情，您會(huì)感覺安全，即使沒有趣事，也覺得愉悅，您可以信任他們，相信他們不會(huì)傷害您，不會(huì)自私狹隘，不會(huì)妄自猜測您的用意，在他們眼中，您是美好完美可愛的，他們永遠(yuǎn)不會(huì)用沉默或其他情感懲罰來對待您，他們會(huì)和您有更好的溝通。和他們接觸，聽到最多的看到最多的，是對您的鼓勵(lì)和信任，是溫暖笑容，沒有尖酸刻薄的語言，沒有批評，只有談笑風(fēng)生，只有平和的理解和分析，只有接納和關(guān)愛，帶您走出彷徨和悲傷，迎接溫暖陽光。所以，找一個(gè)心理咨詢師作為生活顧問吧，肯定沒錯(cuò)的！
都市陽光，讓您的心里充滿陽光！
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都市陽光心理咨詢是知名的深圳心理咨詢|深圳心理評測機(jī)構(gòu)，提供深圳EAP，專業(yè)解決深圳戀愛咨詢、情感咨詢、離婚咨詢、深圳焦慮癥、親子教育、員工心理健康_職業(yè)規(guī)劃等問題，是深圳唯一一家集心理咨詢、EAP和應(yīng)用心理學(xué)研究所為一身的心理咨詢機(jī)構(gòu)。
