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抑郁癥，是現(xiàn)代社會中激烈競爭帶來的一種心境障礙。其表現(xiàn)有情緒低落、注意力不集中、做什么事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多夢、胸痛腹脹等種種不適之癥。

氣候，對人類的心理、生理及社會各方面都會帶來一定的影響。在冬季，寒冷的氣候會使身體內(nèi)的新陳代謝和生理機能處于抑制狀態(tài)，垂體、腎上腺皮質(zhì)等的內(nèi)分泌功能紊亂，冬季也是抑郁癥的多發(fā)季節(jié)。

人的大腦里有種腺體叫松果體，對陽光十分敏感，它通過神經(jīng)纖維與眼睛相聯(lián)系，當(dāng)太陽光強烈時，松果體受到陽光的抑制，分泌激素減少，而當(dāng)陽光強度降低時，松果體興奮，分泌出的激素就多。這種激素有調(diào)節(jié)人體內(nèi)其他激素含量的“本領(lǐng)”。當(dāng)它分泌多時，人體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少，在細胞中的濃度降低。這兩種能喚起細胞興奮的激素減少，使得細胞變得不活躍，人就會處于抑制狀態(tài)，情緒低沉，感覺疲憊。這對于許多原本就患有頑固性失眠、抑郁癥的患者來說就更是雪上加霜了。

據(jù)有關(guān)資料表明，常年在室內(nèi)工作的人，尤其是女性以及老人，比一般人更容易產(chǎn)生冬季抑郁癥。

抑郁癥的自殺率很高，必須早診斷、早治療。”盡管醫(yī)學(xué)研究還沒有失眠可能致死的充分證據(jù)，但一旦失眠演化為抑郁，則會有10％～15％的人最終可能選擇自殺。

抑郁癥是什么樣的？

抑郁癥的常見癥狀如下：興趣喪失、無愉快感；精力明顯減退或無原因疲乏感；精神 運動性遲滯或激越；自我評價過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；聯(lián)想困難或自覺思考能力顯著下降；反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；食欲降低或體重明顯減輕；性欲明顯減退等等。