心中有陽(yáng)光 腳下有力量
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精神衛(wèi)生系列科普動(dòng)畫(huà)（一）抑郁癥
12月4日，華晨宇發(fā)了一首新歌——
《好想愛(ài)這個(gè)世界啊》：
“想過(guò)離開(kāi)/當(dāng)陽(yáng)光敗給陰霾
沒(méi)想到你會(huì)拼命為我撥開(kāi)曾想過(guò)離開(kāi)/
卻又堅(jiān)持到現(xiàn)在熬過(guò)了那些旁白/
那些姿態(tài)/那些傷害不想離開(kāi)/
當(dāng)你的笑容綻開(kāi)這世界突然填滿(mǎn)色彩”
 
這是一首關(guān)于抑郁癥的歌曲，在這條微博下，有一百多萬(wàn)條評(píng)論，有很多寫(xiě)著：“謝謝你的歌”、“好，我會(huì)的”。還有一條評(píng)論寫(xiě)道：想起了那些離開(kāi)的人。
 
 
 
明星患抑郁癥，頻頻上熱搜。事實(shí)上，娛樂(lè)圈確實(shí)是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)。比如：

張國(guó)榮、喬任梁、泫雅、雪莉、具荷拉……
 
但很多人誤以為只有明星才會(huì)患抑郁癥，甚至有人認(rèn)為這是一種“富貴病”和“閑著沒(méi)事想太多病”?？赡阒绬幔?/section>
 
抑郁癥是一類(lèi)很常見(jiàn)的精神疾病，各種原因都可能引起，主要表現(xiàn)是顯著而持久的心境低落（高興不起來(lái)），會(huì)對(duì)個(gè)體的工作、生活、人際交往等帶來(lái)極大的不良影響。根據(jù)WHO的數(shù)據(jù)，全球有大約3.5億人與抑郁癥為伴。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們工作、學(xué)習(xí)和生活壓力的不斷增大，抑郁癥的發(fā)病率還在不斷增加。WHO預(yù)計(jì)在2030年抑郁癥將位列全球疾病負(fù)擔(dān)之首。
 
抑郁和抑郁癥是兩回事
 
人們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)歷一些糟糕的境遇，諸如死亡、失去工作、身患重病等，會(huì)讓人感到悲傷或失望，但這種抑郁情緒并不必然演變成抑郁癥。
 
有一個(gè)方法可以判斷這些情緒是否是抑郁癥的癥狀，那就是看這些抑郁會(huì)不會(huì)持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，能否被其他事物的發(fā)生引開(kāi)注意力，以及遇到開(kāi)心的事情后，是不是能消除悲傷。
 
如果持續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落、抑郁悲觀(guān)、注意力難以集中或做什么事都覺(jué)得沒(méi)意思等現(xiàn)象，就需要有所警惕了，最好尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，排查是否得了抑郁癥。
 
抑郁癥如此高發(fā)，且對(duì)人們的影響如此之大，那么如何識(shí)別，如何應(yīng)對(duì)呢？本集抑郁癥科普動(dòng)畫(huà)將針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行介紹。
 

【抑郁癥視頻觀(guān)看/下載鏈接】

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