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　　新年臨近，工作在外地的子女，不少都已準(zhǔn)備回家看望父母了。心理專家指出，看望父母可不是一個(gè)簡單的例行工作，需要多花一點(diǎn)時(shí)間觀察他們的生活，尤其是精神生活。

　　心理專家表示，在與老人交談時(shí)，首先要善于觀察蛛絲馬跡。比如，有沒有情緒低落的情況；是不是性格有所轉(zhuǎn)變，開朗的變沉悶了，安靜的變亢奮了。其次，觀察父母是否對(duì)一向信任的親朋，突然表示出異常的懷疑。再次，觀察他們是否在談話中經(jīng)常不自覺地重復(fù)剛剛說過的內(nèi)容，或在同一段談話中，反復(fù)問相同的問題。最后，老人是否看起來不像以前那樣重視個(gè)人衛(wèi)生了。

　　以上變化，都可能意味著他們出現(xiàn)了情緒問題，不可忽視。此外，最好再觀察一下，家中是否多了很多保健產(chǎn)品等，這可能意味著老人受人蠱惑，受了騙，子女要及時(shí)詢問并開導(dǎo)。

　　對(duì)更多進(jìn)入或即將進(jìn)入老年的朋友來說，關(guān)鍵還在于對(duì)老年性心理疾病的積極預(yù)防。首先是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。比如每天練練太極拳、慢跑、散步等。每天睡覺前也應(yīng)該活動(dòng)活動(dòng)腰腿，按摩一下腳底等。另外，培養(yǎng)自己的愛好，多讀書看報(bào)，或者練習(xí)書法、樂器對(duì)調(diào)節(jié)心理是很有效的。最后是注意飲食均衡。