來源：藍(lán)心網(wǎng) 作者：
真經(jīng)一：充分利用互聯(lián)網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)不僅僅只是聊天、發(fā)E-mail的工具，它還應(yīng)該成為你職業(yè)生涯中的最好幫手。比如，要是你對如何找到一份更適合自己的工作心存疑惑，那網(wǎng)絡(luò)上將會有地方教會你怎樣做好簡歷，怎樣通過面試，以及怎樣通過適當(dāng)?shù)姆绞教岢鲂浇鹨蟮鹊取?/span>
如果你正在創(chuàng)業(yè)，互聯(lián)網(wǎng)會教你如何做出規(guī)劃和籌集資金。
總之，互聯(lián)網(wǎng)上的內(nèi)容應(yīng)有盡有，花一點(diǎn)時(shí)間掌握它們，并在日常的工作和生活中留心尋找那些最能給你提供幫助的網(wǎng)站，那么你會更多地占有資源、占有信息，這些資源和信息在關(guān)鍵時(shí)刻就會成為你應(yīng)對壓力的支持系統(tǒng)，讓你時(shí)時(shí)擁有“柳暗花明”的感覺。
真經(jīng)二：正確評價(jià)自己
將你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)列出一張表，并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對這張表做出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項(xiàng)長處同時(shí)有效克服缺點(diǎn)。
真經(jīng)三：克服畏懼情緒
很多的失敗者也許始終都沒有搞清楚這樣一個(gè)真相——那就是我們的失敗往往不是現(xiàn)實(shí)的困難造成的，而常常是我們自己的畏懼心導(dǎo)致了半途而廢。畏懼心也會影響一個(gè)人潛力的挖掘和發(fā)揮，要想克服人人都會有的這種畏懼情緒，我們可以從一些小事入手。比如，嘗試主動和剛認(rèn)識的朋友打招呼，獨(dú)自一人去看恐怖片等。只要你肯于在日常的生活中經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事，時(shí)常挑戰(zhàn)自己，那么你就能讓自己在工作中逐漸擁有無所畏懼的魄力。
真經(jīng)四：讓生活有秩序
有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。比如，每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。也許你覺得這些都是可為可不為的瑣事，但是當(dāng)你放棄這樣做的同時(shí)也就放棄了使工作井然有序的好習(xí)慣。
閉上眼睛想一想，光是堆滿了報(bào)告、備忘錄的辦公桌和郵箱里一大串需要回復(fù)的信件是不是就已足以讓你產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒？
另外，千萬不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關(guān)系。一個(gè)從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓人一天都有好心情。
真經(jīng)五：保持平和的心境
不要總是讓自己和壓力糾纏不休，要學(xué)會培養(yǎng)幾種健康和興趣或者個(gè)人愛好，這是保持良好心境的關(guān)鍵。比如，你每天至少得從事一種體育活動，時(shí)間不少于半小時(shí)；或者在每天臨睡之前利用十五分鐘的時(shí)間，不受任何打擾地冥想或者放松一刻鐘，在這段時(shí)間里，只想積極的、讓你開心的事情。這種短時(shí)間的充電對你的情緒會大有幫助。
真經(jīng)六：不要依賴或輕信他人
不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。認(rèn)識到這一點(diǎn)，你會減少很多失望和挫折感。一定要謹(jǐn)慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。
真經(jīng)七：堅(jiān)持自己的價(jià)值觀
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金錢、富于變化的生活、不斷超越自我還是踏實(shí)平淡的尋常日子?然后想想現(xiàn)在的工作能不能給你提供這些條件或者感受。如果兩者相去甚遠(yuǎn)，你就應(yīng)該考慮變換一下工作或者調(diào)整一下自己的觀念了。
真經(jīng)八：保持活力
如果你是一名很容易感到疲勞的職場白領(lǐng)，那么你最好不要把原因歸結(jié)為是工作過量。事實(shí)上，大多數(shù)情況下我們的疲勞都是因?yàn)閼n慮、緊張或不快的情緒造成的。
所以，請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個(gè)電話，在上司通知周末加班時(shí)從內(nèi)心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認(rèn)為這是很膚淺的事。這是心理學(xué)上非常重要的“心理暗示”。
真經(jīng)九：正視現(xiàn)實(shí)
英語里有句諺語，叫“不要為打翻的牛奶而哭泣”。生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻又調(diào)往別處；全力以赴作了投標(biāo)書卻因?yàn)樽詈笠粋€(gè)數(shù)據(jù)沒有核實(shí)而失去了機(jī)會……與其讓這些無可挽回的事實(shí)破壞我們的情緒，不如正視現(xiàn)實(shí)，吸取教訓(xùn)，為以后更好地工作積蓄力量。
