案例：盧小姐，女性，24歲，高中文化，待業(yè)。

求助原因：求助者5歲時，父親因有外遇和母親離婚。母親再次結(jié)婚后，跟母親和繼父生活在一起，家庭基本和睦。自幼學(xué)習(xí)很好，老師也很喜歡，在讀高中時，有一天考試同學(xué)向她扔紙條，被老師發(fā)現(xiàn)，批評了她，這讓她覺得很委屈，由此那一個晚上都很傷心，哭了一晚上，但是這件事情沒有和任何人講，只是悶在心里。后來跟老師關(guān)系也慢慢冷落下來，在同學(xué)間開始不說話，慢慢的變得不愛交際。

現(xiàn)在出來工作好幾年了，每次在工作中的任務(wù)，明明可以做的很好，但是卻會故意做的一般般，跟同事溝通很少，常常會被人誤會卻不說話或者澄清。現(xiàn)在公司的一位男同事對她有好感，盧小姐也感覺對方不錯，但是不敢跟對方溝通，害怕被人知道他們在一起，從而被公司的同事關(guān)注。

這些情況讓盧小姐很焦慮，也很著急，和想改變，嘗試了很多方法都沒有辦法走出這個陰影。

咨詢師解析：盧小姐主要的創(chuàng)傷發(fā)生之后，出現(xiàn)了心理與痛苦分離開，創(chuàng)傷性內(nèi)容會被驅(qū)逐到一個偏僻的角落，包上外殼封閉隔離起來。這是應(yīng)對無法抵抗的焦慮的一種原始方式，這樣人可以繼續(xù)活下去。這個外殼隨著時間會加厚、變硬，阻斷自體不同部分之間的潛意識交流。這將導(dǎo)致人格的僵化。如果這個外殼變?nèi)趿?，?chuàng)傷性內(nèi)容可能逸出，這時人會感到非?？只?，這似乎可以有效地防止被激活。所以，這也是盧小姐在現(xiàn)在的戀愛和工作中沒有辦法自我打破自己模式的原因。

如果您的情況跟盧小姐一樣，同時又想要改變自己的模式，建議您尋求專業(yè)的心理咨詢師來幫助您。

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