都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心熱線 400 777 5880全國(guó)服務(wù)熱線:400 777 5880(我?guī)蛶湍?

快樂(lè),不必刻意追求

作者:都市陽(yáng)光 時(shí)間:2012-02-17 00:00:00

     《時(shí)代周刊》上曾登過(guò)一篇文章,談到第二次世界大戰(zhàn)時(shí),有個(gè)士官在瓜答卡納島戰(zhàn)役中被炮彈刮傷了喉嚨,輸了七筒血。他寫(xiě)了紙條問(wèn)醫(yī)師:“我會(huì)活下去嗎?”醫(yī)師回答說(shuō):“會(huì)的。”他又問(wèn):“我是不是仍然可以講話?”他又得到了肯定的答復(fù)。于是這個(gè)士官在紙上寫(xiě)道:“他媽的,那我還有什么好擔(dān)心的?”

 

你為什么不停止憂慮,對(duì)自己說(shuō):“他媽的,我還有什么好擔(dān)心的?”也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn),事情其實(shí)微不足道,不值得操心。

羅根-帕索-史密斯曾說(shuō)過(guò)一句極富智慧的話:“生命中只有兩個(gè)目標(biāo):其一,追求你所要的;其二:享受你所追求到的,只有最聰明的人才可以達(dá)到第二個(gè)目標(biāo)。”

我們很多人都有這種切身感受:當(dāng)自己春風(fēng)得意之時(shí),便會(huì)感覺(jué)生活處處充滿陽(yáng)光;而一旦遇到困難,或身處逆境時(shí),就覺(jué)得生活陰暗,甚至感到世界的末日即將來(lái)臨!因此,個(gè)人主觀性在一定程度上影響和改變著人們的生活和事業(yè)。

其實(shí),我們每個(gè)人擁有90%的長(zhǎng)處,而只有10%的不足。問(wèn)題是,你如何發(fā)現(xiàn)和對(duì)待這90%的長(zhǎng)處與10%的關(guān)系。當(dāng)你將自己的90%與他人相比時(shí),你不禁會(huì)感嘆:原來(lái)我是如此富有!

艾迪-瑞肯貝克和朋友在太平洋上絕望地漂流了21天之后,說(shuō)道:“我學(xué)到了一點(diǎn)——人只要有淡水喝,有東西吃,就沒(méi)會(huì)么好抱怨的了。”

在我們的生活中,約有90%的事情是好的,10%的事情是不好的。如果你想過(guò)得快樂(lè)健康,就應(yīng)該把精神放在這90%的好事上面;如果你想著擔(dān)憂、操勞,或得腸胃潰瘍,就可以把精力放在那10%的壞事情上面。

《格列佛游記》一書(shū)的作者,斯威夫特是英國(guó)文學(xué)史上最頹廢的厭世主義者。他每次生日都黑衣素食,以示對(duì)自己來(lái)到這個(gè)世界感到遺憾。雖然如此,他仍然贊美幸福是促進(jìn)健康的最大力量。他宣稱(chēng):“世上最好的醫(yī)師是節(jié)制醫(yī)師,安靜醫(yī)師和快樂(lè)醫(yī)師。”我們也許都能受到這位“快樂(lè)醫(yī)師”的免費(fèi)服務(wù),只要我們注意自己擁有的可貴財(cái)富——比故事中阿里巴巴的財(cái)富還多。你會(huì)為億萬(wàn)富翁出賣(mài)自己的眼睛、手足、聽(tīng)覺(jué)、孩子或家人嗎?把擁有的資產(chǎn)加起來(lái),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),縱使洛克菲勒、福特和摩根等人所有的金銀堆聚起來(lái),也買(mǎi)不到你所擁有的一切。

但是,我們?yōu)檫@一切而心懷過(guò)感激嗎?沒(méi)有。就像叔本華說(shuō)的:“我們很少想到自己所擁有的,卻總是想到自己所沒(méi)有的。”不錯(cuò),這就是人世間最大的不幸。

著名作家梭羅每天早晨的第一件事,是告訴自己一個(gè)好消息。然后,他會(huì)對(duì)自己說(shuō):“我能活在世間,是多么幸運(yùn)的事。如果沒(méi)有出生在世,我就無(wú)法聽(tīng)到踩在腳底的雪發(fā)出的吱吱聲,也無(wú)法聞到木材燃燒的香味,更不可能看見(jiàn)人們眼中愛(ài)的光芒。”于是,他每一天都滿懷對(duì)生命的感激之情。

其實(shí),快樂(lè)的經(jīng)歷也許正如花的芳香,或是從窗簾透過(guò)的金色陽(yáng)光,或者僅是一句友好的話、一件小小的善舉、一首優(yōu)美的樂(lè)曲。但是,你必須在睡覺(jué)前支尋找這樣快樂(lè)的體驗(yàn),這是你入睡前最有價(jià)值的一件事。

如果你的工作值得你付出代價(jià),你就要激勵(lì)斗志,永不滿足。不滿可能是積極的或消極的,好的或壞的,這完全取決于你的心態(tài)。

富蘭克林人壽保險(xiǎn)公司前任總經(jīng)理貝克說(shuō):“我敦勸你們要永不滿足。不滿足的含義不是心灰意冷,而是上進(jìn)心的不滿足。這種不滿足在全世界的歷史中已經(jīng)產(chǎn)生了很多真正的進(jìn)步和改變。我希望你們絕不要滿足。我希望你們永遠(yuǎn)迫切感到不僅需要改進(jìn)和提高你們自己,而且需要改進(jìn)和提高你們周?chē)氖澜纭?rdquo;

不滿足能激勵(lì)人們從弱者變成強(qiáng)者,從失敗走向成功,從苦難走向幸福,從貧窮走向富裕。

當(dāng)你犯了錯(cuò)誤時(shí),你該怎么辦呢?當(dāng)事情出了問(wèn)題時(shí),當(dāng)他人對(duì)你產(chǎn)生誤解時(shí),當(dāng)你遇到失敗時(shí),當(dāng)一切都似乎暗淡無(wú)光時(shí),當(dāng)你的問(wèn)題看起來(lái)好似得不到令人滿意地解決時(shí),你又該怎么做呢?

難道你就無(wú)所作為,聽(tīng)任困難壓倒你嗎?難道你就束手無(wú)策,逃之夭夭嗎?

面對(duì)困難你能激勵(lì)斗志,把不利條件變?yōu)橛欣麠l件嗎?你能確定你需要什么嗎?當(dāng)你認(rèn)識(shí)到你所向往的目標(biāo)能夠并將要實(shí)現(xiàn)時(shí),你能應(yīng)用切實(shí)而清醒的思考并積極行動(dòng)起來(lái)嗎?

拿破侖-希爾說(shuō):“每種逆境都含有等量的成功的種子。”你想想,在過(guò)去有些事情似乎有巨大的困難或不幸的經(jīng)歷,它們卻鼓舞著你取得了成功和幸福;沒(méi)有這些東西,你反而不會(huì)種成功和幸福。這種情況難道不是真實(shí)的嗎?

永不滿足能夠激勵(lì)你取得成功。愛(ài)因斯坦是不滿足的,因?yàn)榕nD的定律不能解答他的一切問(wèn)題,所以他不斷地探究自然,終于提出了相對(duì)論。根據(jù)這種理論,人們找到了擊破原子的方法,懂得了質(zhì)量與能量相互轉(zhuǎn)換的關(guān)系,并成功征服了空間,解決了許多令人費(fèi)神的問(wèn)題。如果愛(ài)因斯坦沒(méi)有這種永不滿足的精神,這些成就是不可能取得的。

當(dāng)然,我們并非都是愛(ài)因斯坦,我們的奮斗結(jié)果不一定能改變客觀世界,但它卻能改變我們的主觀世界,使我們能沿著我們所要走的道路前進(jìn)。

其實(shí),快樂(lè)不必刻意追求,就像蘇格拉底說(shuō)的:“其實(shí)快樂(lè)并非刻意去尋找,它其實(shí)就在我們每個(gè)人的身邊,只要你們?nèi)谌肷睿心繕?biāo),有追求,投入地去做一件事情,并做好每一件事,那么快樂(lè)就會(huì)如約而至。

                                                       

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