幸福的秘訣是什么？貓吃魚、狗吃肉、奧特曼打小怪獸？帶你定格人生中最珍貴的幸福瞬間……

1、在舊牛仔褲的口袋里發(fā)現(xiàn)10英鎊。

2、外出度假。

3、躺在剛剛洗干凈的被窩里。

4、在大海里游泳。

5、太陽好的時候出去散散步。

6、坐著曬太陽(坐在哪兒都行)。

7、突然收到禮物或鮮花。

8、從愛人那兒收到一條溫馨的短信。

9、(和我愛的人，或愛我的人)擁抱。

10、收到一張感謝卡。

11、看到一對老人手挽手一起散步。

12、陽光燦爛時搖下車窗去兜風。

13、買彩票中了10英鎊。

14、敲定一個假期。

15、聽到自己最喜歡的歌曲。

16、淘到了便宜貨。

17、遇見很久沒見的老朋友。

18、在公園里野餐。

19、在公司升職。

20、（和愛人一起）度過浪漫的一夜。

21、聽到一首能讓人回憶過去的歌曲。

22、翻看老照片。

23、交到一個新朋友。

24、能夠安靜地獨處一會兒。

25、在鄉(xiāng)間隨便走走。

26、聽到小嬰兒的笑聲。

27、和姐妹們一起出門約會。

28、早上起床后，突然意識到今天是周末！

29、吃到巧克力。

30、吃到甜點心。

幸福源自慷慨和溫暖

大多數(shù)受訪者說，在真切感受到來自他人的慷慨時，自己會覺得特別幸福。這是出自人們對人性中善良和寬容的渴求，當你并不期待從別人那兒得到什么的時候，或是不敢奢求別人這樣做時，突如其來的慷慨和寬容，能瞬間讓人感到溫暖，這就是一種幸福的感覺。在公交車上、火車上給老人讓座，這看似簡單的動作卻能讓很多人感受到溫暖老人、讓座的人以及周圍目睹這一舉動的人。

無論怎樣，幸福感并不會時時刻刻跟隨我們。一個星期中，平均每個人能感受半個星期左右的幸福感。“三桶白蘭地”機構(gòu)發(fā)言人說：“盡管我們在一個星期中有三至四天的時間會感到不快樂，但這并不會影響到我們精神的健康。”他補充說：“也許當我們在經(jīng)歷完最糟糕的一天后，突然聽到老板的贊許會獲得更大的研究人員通過對比發(fā)現(xiàn)，那些生活在幸福指數(shù)較高地區(qū)的不幸的人，他們可能會感覺生活更困苦，命運對他們更不公。而生活在較差環(huán)境下的同樣不幸的人，他們自憐自艾的可能性更小，而且他們的忍受能力更強。英國華威大學和紐約漢密爾頓學院的研究人員表示：“幸福”國家擁有高自殺率，丹麥經(jīng)常被當作這方面的典型例子。該科研組發(fā)現(xiàn)，加拿大、美國、冰島、愛爾蘭和瑞士等相對比較幸福的國家，情況也是如此。這究竟是為什么呢？

幸福其實不在物質(zhì)上，能夠真正體味生活中的點點滴滴，并用樂觀的心態(tài)去看待生活中的瑣碎事情，其實很難得。

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